BEL ONS: 012 644 4300
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die...
Lees meer >
Deur Essie Bester Jou tiener betree binnekort die grootmenswêreld, gewapen slegs met sy eie oordeel en die kennis wat jy geslaag het om aan hom oor te dra. Een van die grootste voordele wat jy hom kan bied, is om hom te bemagtig met soliede finansiële bestuursvaardighede voordat hy die veiligheid van jou huis verlaat, sê Salem Dyafta, woordvoerder van die geregistreerde kredietburo TransUnion. Volgens haar is dit belangrik dat jong mense vanaf ’n vroeë ouderdom leer hoe om hul besteding te prioritiseer asook hoe om krediet te beheer sodat dit effektief in hulle guns sal werk, eerder as wat dit hulle in ’n skuldstrik vasvang. Daar kom immers ’n ... Lees meer.
Toe ek hoor van skole wat sluit, isolasie en kwarantyn het ek onmiddellik ’n tuimeltrein van gevoelens en emosies beleef; bekommernis, angs, vrees en onsekerheid. Moontlik het jy vir ’n oomblik dalk ook soos baie ander mammas opgewonde geraak oor die gedagte dat jy meer tyd saam met jou kinders kan spandeer ̶ daardie oomblik toe jy besef dat die permanente skuldgevoel van ’n werkende ma vir ’n rukkie kan verdwyn. Dan tree realiteit in: Sal ek van die huis af kan werk as ek in self-isolasie of verpligte kwarantyn moet gaan? Wat gaan gebeur as die skole gesluit bly? Ek moet werk… Nou ja, as jou werkgewer jou tegemoet ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Die meeste peuters en kleuters geniet rympies – aanvanklik, selfs nog voor taalvaardighede gevestig is, deur te luister na Mamma of Juffrou se stem wat dit voordra, en later, deur dit saam te sê en nog later, dit op hul eie te sê. Dis prettig, veral as dit met toepaslike handgebare, bewegings en gesigsuitdrukkings gepaardgaan. Rympies is vir seker van groot waarde vir peuters en kleuters van alle ouderdomme en dis nooit te gou om jou kleinding daaraan bloot te stel nie. Waarin is die waarde van rympies vir peuters en kleuters geleë? Dit bevat gesofistikeerde literêre hulpmiddels wat peuters en kleuters help om 'n begrip te ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Julle het dalk die artikel Eienskappe van eiewillige kinders gelees. Julle weet of vermoed al lankal dat julle kind eiewillig is, maar weet glad nie hoe om haar te hanteer nie. Julle is moedeloos en voel dat julle as ouers misluk. Dit voel of niemand van julle bloedjie hou nie en soms vind julle as ouers dit selfs moeilik om haar lief te hê. Maar as julle as ouers saamstaan en haar op die regte manier hanteer, kan dit vir almal 'n wen-wen situasie wees. Daar is ongelukkig geen vaste reëls nie. Pas jou opvoedingstyl aan by jou kind se gedrag en gesindheid, asook haar ouderdom. Hier ... Lees meer.
Deur dr. Eugene Brink In 2011 het die voormalige Sowjetstaat Armenië skaakonderrig verpligtend gemaak vir alle studente. Kinders word gevolglik vir twee jaar twee ure per week geleer skaak speel. “Die skaakkultuur strek egter tot ver buite die klaskamer, met weeklikse skaaktydskrifte en televisieprogramme wat op kinders gemik is,” skryf John Thornhill in Financial Times. Ander lande ─ soos die VSA, Mexiko, Noorweë en Brasilië ─ is ook besig om omvattende skaakonderrigprogramme in te stel. Die rede hiervoor is eenvoudig: Skaak is propvol voordele vir kinders se kognitiewe ontwikkeling en vaardighede. Toe Spaanse palementariërs 'n resolusie oorweeg het om skaak deel van die skoolleerplan te maak en dit toe goedgekeur ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Julle is nog lief vir mekaar, maar jul huwelik is nie meer die veilige plek wat dit vroeër was nie. Dalk is daar een of meer jakkalsies wat besig is om julle eens gesonde gelukkige huwelik te verwoes. Enkele insidente is nog verskoonbaar, maar 'n gereelde herhaling van dieselfde moet die gevaarligte laat flikker. Herken jy van hulle? Jy gebruik werk as verskoning om jou maat te vermy, deur lang ure op kantoor te bly of werk huis toe te bring. Finansies: Net een party bestuur jul geldsake, of julle is oneerlik oor hoe geld bestee is. ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Die verlies van respek vir mekaar kan 'n huwelik vinnig laat verbrokkel. Die goeie nuus is dat hierdie verlore respek herstel kan word en julle mekaar weer in ag sal kan neem. Wanneer julle mekaar respekteer, aanvaar julle dat julle verskillend is en verskillend oor dinge dink, julle respekteer persoonlike grense, het 'n gemeenskaplike verstandhouding oor wat aanvaarbaar is in julle verhouding, en daar is balans en regverdigheid. As daar 'n sirkel van gebalanseerde gee en neem is, is dit 'n teken van 'n respekvolle verhouding. Kies om respek te herstel. Dit is 'n doelbewuste besluit wat ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Julle twyfel nie aan julle liefde vir mekaar nie. Tog voel julle dikwels ongeliefd en daarom onvergenoegd. Dis omdat mense liefde op verskillende maniere ervaar, daarom beleef jou geliefde die manier waarop jy toon dat jy omgee nie as liefde nie. Gary Chapman, 'n kundige op die gebied van verhoudings en huwelike, onderskei in sy boek, Vyf tale van die liefde, die volgende liefdestale: opbouende woorde, gehaltetyd, geskenke, diensbaarheid en fisieke aanraking. Opbouende woorde: Dit beteken komplimente vir spesifieke dinge wat jy aantreklik vind en opregte woorde van dank vir spesifieke dinge wat jou maat doen waarvoor ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Met Valentynsdag op die horison, wil ons graag ons geliefdes lekker bederf. Ons hoef egter nie te wag vir 14 Februarie om hom/haar spesiaal te laat voel nie. Elke dag bring nuwe geleenthede om jou liefling met klein bederfies, wat min of niks kos, te verras. Onthou dat elke mens verskil. Dit is nie te sê dat jou man van dieselfde bederfies gaan hou as jy nie. Maak dus seker dat jy sy persoonlikheid, liefdestaal en smaak in ag neem wanneer jy besluit wat jy wil doen. Lees 'n boek of koerant aan hom voor terwyl hy ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Jy mag dink dat om jou lekkernye met jou troeteldiere te deel, hulle wys hoe lief jy hulle het. Per slot van rekening, wie kan daardie hondjie-oë weerstaan wat jou om 'n happie smeek? Maar dink twee keer voordat jy hulle met menslike toegeeflikheid bederf. Sommige kosse wat jy geniet, is net deur en deur sleg vir jou hond en kan gesondheidsprobleme veroorsaak. Selfs al het jou hond in die verlede hierdie kosse geëet sonder enige probleme, kan dit ernstige kwessies tot gevolg hê wat jy dalk nie besef nie. Hier volg die vyf slegste ... Lees meer.
Deur dr. Eugene Brink Jy dink daaraan om jou kind te bederf met 'n troeteldier waarvoor hulle kan lief wees en tyd mee kan deurbring. Die byvoordeel is dat hulle verantwoordelikheid leer deur vir 'n lewende wese te sorg. Hoewel dit alles wonderlik klink, is dit raadsaam om eers vas te stel watter dier die beste sal wees. Dit is ook 'n langtermynverpligting en die versorging van so 'n dier sal uiteindelik waarskynlik op jou oorgaan. Eerstens. . . Daar is verskeie nuttige riglyne wat in gedagte gehou moet word as so 'n groot besluit geneem word. Die American Association ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Dis vir enige diereliefhebber sleg om 'n vakansie te beplan en jy weet jou geliefde troeteldier kan nie saamgaan nie. En dan, wanneer die vakansie aanbreek, kyk hulle jou aan met sulke groot hartseer oë asof hulle weet jy gaan hulle alleen los. Begin sommer nou al 'n troeteldieroppasser soek vir jou volgende vakansie, dan kan jou troeteldier in die gemak van sy eie huis bly en jy kan met 'n geruste hart vakansie hou. Daar is verskillende opsies Tradisionele opsies sluit 'n hondeherberg of huisoppasser in. Dis uiters belangrik dat jy die persoon moet vertrou in ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Daar is verskeie redes waarom sommige honde baie blaf. Party honde-rasse blaf meer as ander. Moenie 'n waghond kies indien jy nie wil hê dat hy moet blaf nie. Honde wat nie genoeg oefening kry nie, is geneig om meer te blaf. Te min stimulasie kan veroorsaak dat jou hond verveeld raak. Wanneer honde die hele dag alleen gelos word, kan hulle begin verlang, verveeld raak, en sonder ophou begin blaf. Honde is oor die algemeen opgewonde kreature. Wanneer jy met hulle speel, kan hulle spelerig blaf. Hierdie is tog hulle manier van praat. Honde kommunikeer deur ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Die meeste kat- en hondliefhebbers het al slegte asem by hul dierekinders waargeneem. Jy kan iets daaromtrent doen, mits jy weet wat die oorsaak daarvan is. Sommige van die oorsake is behandelbaar en selfs voorkombaar, terwyl ander moeilik en net ten duurste behandel kan word. Pika. Dit is 'n eetversteuring waar diere, veral honde, enigiets eet wat voorkom en wat nie kos is nie, soos ontlasting, klippe, grond, hare, verf en selfs lap. Dit kan ernstige gesondheidsprobleme, soos ingewandsere, blokkasie van die derms of irritasie van die spysverteringskanaal veroorsaak. Jy sal een of meer van die volgende ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Dis nie slegs gesinne se fisieke veiligheid wat deur gevare soos motorkapings, roof en inbrake bedreig word nie. Omdat die meeste hedendaagse gesinne tegnologie gebruik vir speel, ontspanning en werk, moet daar ook oor almal se aanlyn veiligheid gewaak word. Ons deel 'n paar veiligheidsmaatreëls. Installeer betroubare antivirussagteware om jul rekenaars teen virusse, spioenware en wanware te beskerm. Beveilig jul wi-fi netwerk sodat kubermisdadigers nie jul bandwydte gebruik of jul rekenaars met wanware besmet of wanware-aanvalle van jou stelsel af stuur nie. Gebruik 'n sterk wagwoord vir jou roeteerder , maak koordlose enkripsie moontlik om te verhoed ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Baie van ons was al self slagoffers van misdaad, of ken iemand wat was. Dis ’n gegewe en ongelukkig nie iets waarvoor ons ons blind of doof kan hou nie. Almal is daagliks daaraan blootgestel, daarom is dit noodsaaklik om alles menslik moontlik te doen om onsself en ons geliefdes asook ons besittings te beskerm, tuis en ook op die pad. Veiligheid tuis Sluit alle deure en vensters wanneer niemand tuis gaan wees nie, maar ook wanneer julle tuis is. Belê in 'n sekuriteitstelsel en toets dit gereeld om te verseker dat dit in 'n goeie werkende ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Ons sal nie vir ons kinders 'n klip gee as hulle brood vra nie. Ongelukkig is daar wel ouers wat presies dít doen. Kindermishandeling kom in alle gemeenskappe voor, en kinders haat nie altyd die misbruiker nie. Die skuldige persoon is in die meeste gevalle iemand wat die kind of sy familie ken. Kindermishandeling is enige interaksie of gebrek aan interaksie deur 'n ouer of versorger wat lei tot nietoevallige skade aan die kind se fisiese toestand of ontwikkeling. Dit sluit nie net fisiese skade in nie, maar ook emosionele en seksuele mishandeling, en verwaarlosing. Seksuele mishandeling ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Reën en swak sigbaarheid is die perfekte resep vir verkeerschaos. Die somerreëns wat uitsak en beurtkrag wat weer elke kort-kort kop uitsteek, het die Automobile-Assosiasie (AA) motoriste opnuut gewaarsku om ten alle tye waaksaam op die paaie te wees. “Swaar reën beinvloed sigbaarheid en kan ook tot gevolg hê dat verkeersligte buite werking is. Die probleem word verder vererger deur beurtkrag en kragonderbrekings wat ook tot gevolg het dat straatligte nie werk nie,” sê die AA. Deurdringende reën kan verder ook veroorsaak dat slaggate oornag opduik. “Klein gate word groot slaggate en talle motoriste sien dié gate ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Alhoewel om na nuwe bestemmings te reis opwindend is, kan om gereeld te reis veeleisend op jou liggaam wees – veral as jy gereeld vir sake-doeleindes moet vlieg. As gereelde vlugte jou voorland is vir 2020, kyk na hierdie vyf wenke om jou welstand te prioritiseer: Monitor hoe jy sit. Dit is vanselfsprekend dat as jy op die vliegtuig in jou sitplek vasgegespe is, jy geen keuse het as om vir veiligheidsredes te bly sit nie. Dit is egter noodsaaklik om bewus te wees van die nadelige effekte van al die gesit tydens baie vlugte. ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Reis tydens swangerskap kan vir baie vroue 'n bekommernis wees aangesien dit ekstra beplanning en voorsorg verg. Swanger vroue wat van voorneme is om te reis moet vroegtydig met hul dokter praat sodat hulle advies kan kry oor watter inentings veilig is en watter voorsorg hulle moet tref vir hul en hul baba se gesondheid. Vroue wat swanger is, word oor die algemeen aangeraai om nie te veel of onnodig te reis nie. Indien daar egter geen komplikasies met die swangerskap is nie, is reis oor die algemeen veilig. Dit word egter nie aanbeveel om na 35 ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Dit is tyd om geskenke oop te maak en die kinders wil uit hulle velle uit spring van opgewondenheid, terwyl die ouers in 'n koue sweet uitslaan. Hoe gaan jou kind reageer op sy geskenke? Hopelik huil hy nie wanneer hy sy oom se geskenk oopmaak nie. Wanneer jou driejarige wys dat hy nie gelukkig is met sy geskenke nie, is dit normaal, en kan jy nie veel daaraan doen nie. Wanneer dit egter jou tiener is wat met 'n lang gesig rondsit nadat hy die geskenkpapier afgeskeur het, het jy dringende intervensie nodig. Leer jou kinders ... Lees meer.
Lea Brink Gerookte ham vir 'n kouevleis Kersete. Jy benodig: 500g gerookte ham 240g fyngedrukte geblikte pynappelstukkies ½ koppie “barbeque”-sous (gekoopte sous van jou keuse) 4 Granny Smith-appels, in dun skywe ¼ koppie volgraanmosterd 1 teelepel paprika ¼ koppie heuning 1 eetlepel gekapte salie 'n Gerookte ham is klaar gaar. Verhit die oond tot 180ºC. Plaas die ham in 'n nou oondbak. Sny halwe sentimeter skywe ongeveer 80% deur. Plaas die appelskywe en pynappelstukkies in elke skyf van die ham. Meng die mosterd, heuning en paprika en “barbeque”-sous saam. Smeer die ham met die sousmengsel tot die ham goed bedek ... Lees meer.
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die bodem van die pannetjie om seker te maak die piesangbroodjie sal nie vassit nie. Druk die piesangs baie fyn met 'n vurk. Voeg die piesangs, suiker, olie, melk en vanielje-ekstrak saam in 'n ... Lees meer.
Lea Brink 'n Gesonde peuselhappie vir die jongspan. Jy kan die resep aanpas as jou kind allergies is vir grondboontjies. Jy benodig: 2 koppies rou hawermout ½ koppie amandelbotter of grondboontjiebotter ½ koppie rou heuning of goue stroop ½ koppie kokosneutolie ¼ koppie kakao ¼ teelepel vanielje-ekstrak Meng al die bestanddele saam en roer goed deur. Skep 'n eetlepelvol van die hawermoutkoekiebeslag op 'n bakplaat. Herhaal die proses totdat daar omtrent 15 koekies op jou bakplaat is. Plaas in die vrieskas vir een uur voordat jy dit geniet. Pak die hawermoutkoekies in 'n plastiekhouer en bêre in die vrieskas. Eet ... Lees meer.
Lea Brink Vul jou huis met die lekkerste aroma van varsgebakte brood. Jy benodig: 1½ koppies gaar en fyngedrukte soetpatats 3 eetlepels water ½ koppie olie 2 eiers ¼ koppie suurroom 1 teelepel vanielje-ekstrak 1¾ koppies koekmeelblom 1¼ koppies suiker ¼ koppie bruinsuiker 2 teelepels koeksoda 1 teelepel kaneel ½ koppie gekapte pekanneute 1 teelepel neutmuskaat knippie sout 1 teelepel komyn 1 teelepel fyngerasperde gemmer Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n koekpannetjie met Spray and Cook. Meng die soetpatats, eiers, olie, suurroom en vanielje-ekstrak saam. Sif die droë bestanddele saam. Meng die droë bestanddele met die soetpatatmengsel en voeg ... Lees meer.
Lea Brink Wanneer almal van die huis af werk, is dit so lekker om hulle te kan bederf met 'n sny van hierdie sjokoladerolkoek. Jy benodig: ¾ koppie koekmeelblom 1/3 koppie kakao 1 teelepel bakpoeier ½ teelepel sout 4 geskeide eiers ¾ koppie strooisuiker 5 eetlepels suurroom ¼ koppie gesmelte 1 teelepel vanielje-ekstrak Vulsel: 250ml vars room 2 eetlepels strooisuiker 1 blikkie “caramel treat” Bo-laag: 160 g melksjokolade 80g donker sjokolade 120ml vars room 1 teelepel kokosneutolie 2 koppies amandelsplinters Verhit die oond tot 180ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en smeer dit met botter. Strooi 'n lagie kakao ... Lees meer.
Lea Brink Maak hierdie moeilike tyd baie spesiaal saam met jou gesin. Jy benodig: 2 koppies bruismeel 2 teelepels bakpoeier 1 koppie margarien 1 koppie strooisuiker groen voedselkleursel pienk voedselkleursel 4 eiers 12 wit hol paaseiers Vulsel: Wit sjokolade ganache 80 ml vars room 80 g opgekapte wit sjokolade Versiersel: Botterversiersel 6 eierwitte 1½ koppies witsuiker knippie sout 500 g sagte botter (kamertemperatuur) 2 teelepels vanielje-ekstrak 1 koppie “speckled” eiers Verhit die oond tot 180ºC. Voer twee mediumgrootte koekpanne uit met bakpapier. Smeer of spuit die bodem en kante goed, sodat die koek maklik uit die pan kan kom. Sif ... Lees meer.
JOU GESIN
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
OOR JOU GESIN
Resep: Sjokolade-marmer-piesangbrood
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die...
Lees meer >
OUERSKAP
Jou tiener en finansiële verantwoordelikheid
Deur Essie Bester Jou tiener betree binnekort die grootmenswêreld, gewapen slegs met sy eie oordeel en die kennis wat jy geslaag het om aan hom oor te dra. Een van die grootste voordele wat jy hom kan bied, is om hom te bemagtig met soliede finansiële bestuursvaardighede voordat hy die veiligheid van jou huis verlaat, sê Salem Dyafta, woordvoerder van die geregistreerde kredietburo TransUnion. Volgens haar is dit belangrik dat jong mense vanaf ’n vroeë ouderdom leer hoe om hul besteding te prioritiseer asook hoe om krediet te beheer sodat dit effektief in hulle guns sal werk, eerder as wat dit hulle in ’n skuldstrik vasvang. Daar kom immers ’n ... Lees meer. Self-isolasie vir werkende mammas met kinders: Dag Een
Toe ek hoor van skole wat sluit, isolasie en kwarantyn het ek onmiddellik ’n tuimeltrein van gevoelens en emosies beleef; bekommernis, angs, vrees en onsekerheid. Moontlik het jy vir ’n oomblik dalk ook soos baie ander mammas opgewonde geraak oor die gedagte dat jy meer tyd saam met jou kinders kan spandeer ̶ daardie oomblik toe jy besef dat die permanente skuldgevoel van ’n werkende ma vir ’n rukkie kan verdwyn. Dan tree realiteit in: Sal ek van die huis af kan werk as ek in self-isolasie of verpligte kwarantyn moet gaan? Wat gaan gebeur as die skole gesluit bly? Ek moet werk… Nou ja, as jou werkgewer jou tegemoet ... Lees meer. Waarom rympies goed is vir peuters en kleuters
Deur Melodie Veldhuizen Die meeste peuters en kleuters geniet rympies – aanvanklik, selfs nog voor taalvaardighede gevestig is, deur te luister na Mamma of Juffrou se stem wat dit voordra, en later, deur dit saam te sê en nog later, dit op hul eie te sê. Dis prettig, veral as dit met toepaslike handgebare, bewegings en gesigsuitdrukkings gepaardgaan. Rympies is vir seker van groot waarde vir peuters en kleuters van alle ouderdomme en dis nooit te gou om jou kleinding daaraan bloot te stel nie. Waarin is die waarde van rympies vir peuters en kleuters geleë? Dit bevat gesofistikeerde literêre hulpmiddels wat peuters en kleuters help om 'n begrip te ... Lees meer. Hanteer jou eiewillige kind só
Deur Melodie Veldhuizen Julle het dalk die artikel Eienskappe van eiewillige kinders gelees. Julle weet of vermoed al lankal dat julle kind eiewillig is, maar weet glad nie hoe om haar te hanteer nie. Julle is moedeloos en voel dat julle as ouers misluk. Dit voel of niemand van julle bloedjie hou nie en soms vind julle as ouers dit selfs moeilik om haar lief te hê. Maar as julle as ouers saamstaan en haar op die regte manier hanteer, kan dit vir almal 'n wen-wen situasie wees. Daar is ongelukkig geen vaste reëls nie. Pas jou opvoedingstyl aan by jou kind se gedrag en gesindheid, asook haar ouderdom. Hier ... Lees meer. Skaak en kinders: Is dit die antwoord op ’n wêreld vol sinneloosheid?
Deur dr. Eugene Brink In 2011 het die voormalige Sowjetstaat Armenië skaakonderrig verpligtend gemaak vir alle studente. Kinders word gevolglik vir twee jaar twee ure per week geleer skaak speel. “Die skaakkultuur strek egter tot ver buite die klaskamer, met weeklikse skaaktydskrifte en televisieprogramme wat op kinders gemik is,” skryf John Thornhill in Financial Times. Ander lande ─ soos die VSA, Mexiko, Noorweë en Brasilië ─ is ook besig om omvattende skaakonderrigprogramme in te stel. Die rede hiervoor is eenvoudig: Skaak is propvol voordele vir kinders se kognitiewe ontwikkeling en vaardighede. Toe Spaanse palementariërs 'n resolusie oorweeg het om skaak deel van die skoolleerplan te maak en dit toe goedgekeur ... Lees meer. DIE HUWELIK
Wees bedag op die jakkalsies wat jou huwelik kan verwoes
Deur Melodie Veldhuizen Julle is nog lief vir mekaar, maar jul huwelik is nie meer die veilige plek wat dit vroeër was nie. Dalk is daar een of meer jakkalsies wat besig is om julle eens gesonde gelukkige huwelik te verwoes. Enkele insidente is nog verskoonbaar, maar 'n gereelde herhaling van dieselfde moet die gevaarligte laat flikker. Herken jy van hulle? Jy gebruik werk as verskoning om jou maat te vermy, deur lang ure op kantoor te bly of werk huis toe te bring. Finansies: Net een party bestuur jul geldsake, of julle is oneerlik oor hoe geld bestee is. ... Lees meer. Herstel respek in jou huwelik
Deur Marli Naidoo Die verlies van respek vir mekaar kan 'n huwelik vinnig laat verbrokkel. Die goeie nuus is dat hierdie verlore respek herstel kan word en julle mekaar weer in ag sal kan neem. Wanneer julle mekaar respekteer, aanvaar julle dat julle verskillend is en verskillend oor dinge dink, julle respekteer persoonlike grense, het 'n gemeenskaplike verstandhouding oor wat aanvaarbaar is in julle verhouding, en daar is balans en regverdigheid. As daar 'n sirkel van gebalanseerde gee en neem is, is dit 'n teken van 'n respekvolle verhouding. Kies om respek te herstel. Dit is 'n doelbewuste besluit wat ... Lees meer. Ontdek mekaar se liefdestaal
Deur Melodie Veldhuizen Julle twyfel nie aan julle liefde vir mekaar nie. Tog voel julle dikwels ongeliefd en daarom onvergenoegd. Dis omdat mense liefde op verskillende maniere ervaar, daarom beleef jou geliefde die manier waarop jy toon dat jy omgee nie as liefde nie. Gary Chapman, 'n kundige op die gebied van verhoudings en huwelike, onderskei in sy boek, Vyf tale van die liefde, die volgende liefdestale: opbouende woorde, gehaltetyd, geskenke, diensbaarheid en fisieke aanraking. Opbouende woorde: Dit beteken komplimente vir spesifieke dinge wat jy aantreklik vind en opregte woorde van dank vir spesifieke dinge wat jou maat doen waarvoor ... Lees meer. Bederf jou geliefde daagliks
Deur Marli Naidoo Met Valentynsdag op die horison, wil ons graag ons geliefdes lekker bederf. Ons hoef egter nie te wag vir 14 Februarie om hom/haar spesiaal te laat voel nie. Elke dag bring nuwe geleenthede om jou liefling met klein bederfies, wat min of niks kos, te verras. Onthou dat elke mens verskil. Dit is nie te sê dat jou man van dieselfde bederfies gaan hou as jy nie. Maak dus seker dat jy sy persoonlikheid, liefdestaal en smaak in ag neem wanneer jy besluit wat jy wil doen. Lees 'n boek of koerant aan hom voor terwyl hy ... Lees meer. Kom hierdie vakansie met jou skoonfamilie oor die weg
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer. TROETELDIERE
5 menslike voedselsoorte wat jou hond sal benadeel
Deur Anja van den Berg Jy mag dink dat om jou lekkernye met jou troeteldiere te deel, hulle wys hoe lief jy hulle het. Per slot van rekening, wie kan daardie hondjie-oë weerstaan wat jou om 'n happie smeek? Maar dink twee keer voordat jy hulle met menslike toegeeflikheid bederf. Sommige kosse wat jy geniet, is net deur en deur sleg vir jou hond en kan gesondheidsprobleme veroorsaak. Selfs al het jou hond in die verlede hierdie kosse geëet sonder enige probleme, kan dit ernstige kwessies tot gevolg hê wat jy dalk nie besef nie. Hier volg die vyf slegste ... Lees meer. Kies die regte troeteldier vir jou kind
Deur dr. Eugene Brink Jy dink daaraan om jou kind te bederf met 'n troeteldier waarvoor hulle kan lief wees en tyd mee kan deurbring. Die byvoordeel is dat hulle verantwoordelikheid leer deur vir 'n lewende wese te sorg. Hoewel dit alles wonderlik klink, is dit raadsaam om eers vas te stel watter dier die beste sal wees. Dit is ook 'n langtermynverpligting en die versorging van so 'n dier sal uiteindelik waarskynlik op jou oorgaan. Eerstens. . . Daar is verskeie nuttige riglyne wat in gedagte gehou moet word as so 'n groot besluit geneem word. Die American Association ... Lees meer. Kry die regte troeteldieroppasser
Deur Emsie Martin Dis vir enige diereliefhebber sleg om 'n vakansie te beplan en jy weet jou geliefde troeteldier kan nie saamgaan nie. En dan, wanneer die vakansie aanbreek, kyk hulle jou aan met sulke groot hartseer oë asof hulle weet jy gaan hulle alleen los. Begin sommer nou al 'n troeteldieroppasser soek vir jou volgende vakansie, dan kan jou troeteldier in die gemak van sy eie huis bly en jy kan met 'n geruste hart vakansie hou. Daar is verskillende opsies Tradisionele opsies sluit 'n hondeherberg of huisoppasser in. Dis uiters belangrik dat jy die persoon moet vertrou in ... Lees meer. My hond blaf te veel
Deur Marli Naidoo Daar is verskeie redes waarom sommige honde baie blaf. Party honde-rasse blaf meer as ander. Moenie 'n waghond kies indien jy nie wil hê dat hy moet blaf nie. Honde wat nie genoeg oefening kry nie, is geneig om meer te blaf. Te min stimulasie kan veroorsaak dat jou hond verveeld raak. Wanneer honde die hele dag alleen gelos word, kan hulle begin verlang, verveeld raak, en sonder ophou begin blaf. Honde is oor die algemeen opgewonde kreature. Wanneer jy met hulle speel, kan hulle spelerig blaf. Hierdie is tog hulle manier van praat. Honde kommunikeer deur ... Lees meer. Help, my troeteldier se asem ruik sleg
Deur Melodie Veldhuizen Die meeste kat- en hondliefhebbers het al slegte asem by hul dierekinders waargeneem. Jy kan iets daaromtrent doen, mits jy weet wat die oorsaak daarvan is. Sommige van die oorsake is behandelbaar en selfs voorkombaar, terwyl ander moeilik en net ten duurste behandel kan word. Pika. Dit is 'n eetversteuring waar diere, veral honde, enigiets eet wat voorkom en wat nie kos is nie, soos ontlasting, klippe, grond, hare, verf en selfs lap. Dit kan ernstige gesondheidsprobleme, soos ingewandsere, blokkasie van die derms of irritasie van die spysverteringskanaal veroorsaak. Jy sal een of meer van die volgende ... Lees meer. VEILIGHEID
Aanlynveiligheid vir die hele gesin
Deur Melodie Veldhuizen Dis nie slegs gesinne se fisieke veiligheid wat deur gevare soos motorkapings, roof en inbrake bedreig word nie. Omdat die meeste hedendaagse gesinne tegnologie gebruik vir speel, ontspanning en werk, moet daar ook oor almal se aanlyn veiligheid gewaak word. Ons deel 'n paar veiligheidsmaatreëls. Installeer betroubare antivirussagteware om jul rekenaars teen virusse, spioenware en wanware te beskerm. Beveilig jul wi-fi netwerk sodat kubermisdadigers nie jul bandwydte gebruik of jul rekenaars met wanware besmet of wanware-aanvalle van jou stelsel af stuur nie. Gebruik 'n sterk wagwoord vir jou roeteerder , maak koordlose enkripsie moontlik om te verhoed ... Lees meer. Beskerm jou geliefdes en jou besittings
Deur Melodie Veldhuizen Baie van ons was al self slagoffers van misdaad, of ken iemand wat was. Dis ’n gegewe en ongelukkig nie iets waarvoor ons ons blind of doof kan hou nie. Almal is daagliks daaraan blootgestel, daarom is dit noodsaaklik om alles menslik moontlik te doen om onsself en ons geliefdes asook ons besittings te beskerm, tuis en ook op die pad. Veiligheid tuis Sluit alle deure en vensters wanneer niemand tuis gaan wees nie, maar ook wanneer julle tuis is. Belê in 'n sekuriteitstelsel en toets dit gereeld om te verseker dat dit in 'n goeie werkende ... Lees meer. Wat is kindermishandeling?
Deur Marli Naidoo Ons sal nie vir ons kinders 'n klip gee as hulle brood vra nie. Ongelukkig is daar wel ouers wat presies dít doen. Kindermishandeling kom in alle gemeenskappe voor, en kinders haat nie altyd die misbruiker nie. Die skuldige persoon is in die meeste gevalle iemand wat die kind of sy familie ken. Kindermishandeling is enige interaksie of gebrek aan interaksie deur 'n ouer of versorger wat lei tot nietoevallige skade aan die kind se fisiese toestand of ontwikkeling. Dit sluit nie net fisiese skade in nie, maar ook emosionele en seksuele mishandeling, en verwaarlosing. Seksuele mishandeling ... Lees meer. Lesse oor padveiligheid op die lang pad see toe
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer. Ry só veilig wanneer dit reën, sig swak is
Deur Nico Strydom Reën en swak sigbaarheid is die perfekte resep vir verkeerschaos. Die somerreëns wat uitsak en beurtkrag wat weer elke kort-kort kop uitsteek, het die Automobile-Assosiasie (AA) motoriste opnuut gewaarsku om ten alle tye waaksaam op die paaie te wees. “Swaar reën beinvloed sigbaarheid en kan ook tot gevolg hê dat verkeersligte buite werking is. Die probleem word verder vererger deur beurtkrag en kragonderbrekings wat ook tot gevolg het dat straatligte nie werk nie,” sê die AA. Deurdringende reën kan verder ook veroorsaak dat slaggate oornag opduik. “Klein gate word groot slaggate en talle motoriste sien dié gate ... Lees meer. VAKANSIETYD
Lesse oor padveiligheid op die lang pad see toe
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer. Talle vlugte jou voorland in 2020? Top 4 welsynwenke vir gereelde reisigers
Deur Anja van den Berg Alhoewel om na nuwe bestemmings te reis opwindend is, kan om gereeld te reis veeleisend op jou liggaam wees – veral as jy gereeld vir sake-doeleindes moet vlieg. As gereelde vlugte jou voorland is vir 2020, kyk na hierdie vyf wenke om jou welstand te prioritiseer: Monitor hoe jy sit. Dit is vanselfsprekend dat as jy op die vliegtuig in jou sitplek vasgegespe is, jy geen keuse het as om vir veiligheidsredes te bly sit nie. Dit is egter noodsaaklik om bewus te wees van die nadelige effekte van al die gesit tydens baie vlugte. ... Lees meer. Reis tydens swangerskap
Deur Nico Strydom Reis tydens swangerskap kan vir baie vroue 'n bekommernis wees aangesien dit ekstra beplanning en voorsorg verg. Swanger vroue wat van voorneme is om te reis moet vroegtydig met hul dokter praat sodat hulle advies kan kry oor watter inentings veilig is en watter voorsorg hulle moet tref vir hul en hul baba se gesondheid. Vroue wat swanger is, word oor die algemeen aangeraai om nie te veel of onnodig te reis nie. Indien daar egter geen komplikasies met die swangerskap is nie, is reis oor die algemeen veilig. Dit word egter nie aanbeveel om na 35 ... Lees meer. Leer kinders om dank te betuig vir geskenke
Deur Marli Naidoo Dit is tyd om geskenke oop te maak en die kinders wil uit hulle velle uit spring van opgewondenheid, terwyl die ouers in 'n koue sweet uitslaan. Hoe gaan jou kind reageer op sy geskenke? Hopelik huil hy nie wanneer hy sy oom se geskenk oopmaak nie. Wanneer jou driejarige wys dat hy nie gelukkig is met sy geskenke nie, is dit normaal, en kan jy nie veel daaraan doen nie. Wanneer dit egter jou tiener is wat met 'n lang gesig rondsit nadat hy die geskenkpapier afgeskeur het, het jy dringende intervensie nodig. Leer jou kinders ... Lees meer. Resep: Pynappel- en appelgemarineerde ham
Lea Brink Gerookte ham vir 'n kouevleis Kersete. Jy benodig: 500g gerookte ham 240g fyngedrukte geblikte pynappelstukkies ½ koppie “barbeque”-sous (gekoopte sous van jou keuse) 4 Granny Smith-appels, in dun skywe ¼ koppie volgraanmosterd 1 teelepel paprika ¼ koppie heuning 1 eetlepel gekapte salie 'n Gerookte ham is klaar gaar. Verhit die oond tot 180ºC. Plaas die ham in 'n nou oondbak. Sny halwe sentimeter skywe ongeveer 80% deur. Plaas die appelskywe en pynappelstukkies in elke skyf van die ham. Meng die mosterd, heuning en paprika en “barbeque”-sous saam. Smeer die ham met die sousmengsel tot die ham goed bedek ... Lees meer. JOU HUIS EN TUIN
Resep: Sjokolade-marmer-piesangbrood
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die bodem van die pannetjie om seker te maak die piesangbroodjie sal nie vassit nie. Druk die piesangs baie fyn met 'n vurk. Voeg die piesangs, suiker, olie, melk en vanielje-ekstrak saam in 'n ... Lees meer. Resep: Amandelbotter-hawermoutkoekies
Lea Brink 'n Gesonde peuselhappie vir die jongspan. Jy kan die resep aanpas as jou kind allergies is vir grondboontjies. Jy benodig: 2 koppies rou hawermout ½ koppie amandelbotter of grondboontjiebotter ½ koppie rou heuning of goue stroop ½ koppie kokosneutolie ¼ koppie kakao ¼ teelepel vanielje-ekstrak Meng al die bestanddele saam en roer goed deur. Skep 'n eetlepelvol van die hawermoutkoekiebeslag op 'n bakplaat. Herhaal die proses totdat daar omtrent 15 koekies op jou bakplaat is. Plaas in die vrieskas vir een uur voordat jy dit geniet. Pak die hawermoutkoekies in 'n plastiekhouer en bêre in die vrieskas. Eet ... Lees meer. Resep: Soetpatat-broodjies
Lea Brink Vul jou huis met die lekkerste aroma van varsgebakte brood. Jy benodig: 1½ koppies gaar en fyngedrukte soetpatats 3 eetlepels water ½ koppie olie 2 eiers ¼ koppie suurroom 1 teelepel vanielje-ekstrak 1¾ koppies koekmeelblom 1¼ koppies suiker ¼ koppie bruinsuiker 2 teelepels koeksoda 1 teelepel kaneel ½ koppie gekapte pekanneute 1 teelepel neutmuskaat knippie sout 1 teelepel komyn 1 teelepel fyngerasperde gemmer Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n koekpannetjie met Spray and Cook. Meng die soetpatats, eiers, olie, suurroom en vanielje-ekstrak saam. Sif die droë bestanddele saam. Meng die droë bestanddele met die soetpatatmengsel en voeg ... Lees meer. Resep: Sjokolade-en-amandel-rolkoek
Lea Brink Wanneer almal van die huis af werk, is dit so lekker om hulle te kan bederf met 'n sny van hierdie sjokoladerolkoek. Jy benodig: ¾ koppie koekmeelblom 1/3 koppie kakao 1 teelepel bakpoeier ½ teelepel sout 4 geskeide eiers ¾ koppie strooisuiker 5 eetlepels suurroom ¼ koppie gesmelte 1 teelepel vanielje-ekstrak Vulsel: 250ml vars room 2 eetlepels strooisuiker 1 blikkie “caramel treat” Bo-laag: 160 g melksjokolade 80g donker sjokolade 120ml vars room 1 teelepel kokosneutolie 2 koppies amandelsplinters Verhit die oond tot 180ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en smeer dit met botter. Strooi 'n lagie kakao ... Lees meer. Resep: Reënboog koek
Lea Brink Maak hierdie moeilike tyd baie spesiaal saam met jou gesin. Jy benodig: 2 koppies bruismeel 2 teelepels bakpoeier 1 koppie margarien 1 koppie strooisuiker groen voedselkleursel pienk voedselkleursel 4 eiers 12 wit hol paaseiers Vulsel: Wit sjokolade ganache 80 ml vars room 80 g opgekapte wit sjokolade Versiersel: Botterversiersel 6 eierwitte 1½ koppies witsuiker knippie sout 500 g sagte botter (kamertemperatuur) 2 teelepels vanielje-ekstrak 1 koppie “speckled” eiers Verhit die oond tot 180ºC. Voer twee mediumgrootte koekpanne uit met bakpapier. Smeer of spuit die bodem en kante goed, sodat die koek maklik uit die pan kan kom. Sif ... Lees meer.