BEL ONS: 012 644 4300
JOU GESIN
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.

Resep: Varkskouerpastei


Lea Brink Definitief ʼn nuwe aanslag op ʼn vleispastei. Jy benodig: 2 kg varkskouervleis 6 fyngekapte knoffelhuisies 2 fyngekapte rooirissies 1 eetlepel bruinsuiker 1 eetlepels paprika 1 eetlepel koljander 1 eetlepel komyn 1 eetlepel gekapte salie 1 teelepel sout 1 teelepel peper 2 pakke skilferkorsdeeg Sous: 1 koppie tamatiesous 1...

Lees meer >

Wenke om met kinders oorsee te reis

Deur Nico Strydom Veranderinge aan die vereistes vir Suid-Afrikaanse ouers wat met hul kinders na die buiteland wil reis, poog om dit vir ouers makliker te maak om te reis. Die departement van binnelandse sake het sy stelsel verander sodat die inligting van kinders se ouers in die kinders se paspoorte aangebring kan word. Ouers moes voorheen hul kinders se geboortesertifikate getoon het om met die kinders oorsee te kon reis. Dokumente wat benodig word wanneer met ʼn kind gereis word: ʼn Kind wat deur albei ouers vergesel word en ʼn Suid-Afrikaanse burger is, moet ʼn geldige paspoort hê sowel ... Lees meer.

Waarskuwingstekens van geweld by kinders

Deur Nico Strydom Daar was die afgelope tyd talle berigte oor geweld deur skoolkinders en volgens kenners word dit dikwels voorafgegaan deur waarskuwingsteken in hul gedrag. Volgens dr. Marshinee Naidoo, 'n spesialispsigiater by die Aleso Alberton psigiatriese hospitaal, kan kinders reeds van ʼn baie jong ouderdom af gewelddadige gedrag toon. “Gewelddadige gedrag in ʼn kind, ongeag hul ouderdom, moet altyd ernstig opgeneem word en moet nie bloot afgemaak word as ʼn fase waardeur ʼn kind gaan nie.” Die waarskuwingstekens van geweld in kinders is nie altyd dieselfde nie en die tekens hoef ook nie noodwendig gelyktydig teenwoordig te wees nie. ... Lees meer.

Wat behels dit om ’n pleegouer te wees?

Deur Emsie Martin Om skielik ʼn pleegouer te word is nie maklik nie en hoewel ʼn pleegouer se primêre taak is om ʼn kind tydelik te versorg, behels dit veel meer toewyding van die persoon wat die pleegouer word. Daar word van pleegouers verwag om: Te voldoen aan die Staatswette en die Welsynsorganisasie se vereistes, asook om belangrike inligting oor die kind aan die pleegsorgtoesigwerker oor te dra en om deel te neem aan besluitneming rakende die kind. Pleegouerskap beteken ook om in vennootskap te wees met die biologiese familie en die organisasie, asook om die kind te ondersteun tydens ... Lees meer.

Hoe om ʼn kleuteruitbarsting te hanteer

Deur Emsie Martin Daar is niks wat ʼn ma so hulpeloos kan laat voel soos ʼn tweejarige se uitbarsting (tantrum) in ʼn winkel of geselskap nie. Dis die oomblik wanneer die ma bloedrooi bloos omdat ʼn tannie vir haar vertel haar kind kort ʼn pak slae. Kleuteruitbarstings is ʼn normale ontwikkelingsfase waar jou kleinding begin leer dat hy of sy apart van jou in die wêreld staan en die vermoë het om dinge sonder jou te doen. Hierdie eie willetjie lei tot groot frustrasie en dit word op jou uitgehaal. Hulle skop styf, gooi ʼn vloermoer en jy voel soos ... Lees meer.

Kry só genoeg slaap met ʼn baba in die huis

Deur Nico Strydom 'n Nuwe baba kan veroorsaak dat ouers ure se slaap verloor en as baba self sukkel met slaap kan dit dinge vererger. ʼn Gebrek aan slaap veroorsaak nie net dat jy moeg voel nie maar beïnvloed ook jou denke en optrede. Só lyk babas se slaappatrone ʼn Baba se slaappatrone verskil hemelsbreed van die van ʼn volwassene. Babas is ʼn groot persentasie van tyd in REM-slaap wanneer die hart vinniger klop, daar vinniger asemgehaal word en die oë heen en weer beweeg. Dit beteken baba word makliker wakker, slaap vir korter tydperke aanmekaar (drie tot vier ure ... Lees meer.


Hoe paartjies hulle geld kan bestuur

Deur Dr. Eugene Brink Trou is nie perdekoop nie en nog minder is finansies. Om ʼn lewe saam met iemand te beplan vereis kompromie, (dikwels moeilike) besluite en uiteindelik gemak en tevredenheid. Finansies, of finansiële probleme en twis in ʼn huwelik of selfs ʼn ernstige verhouding, is een van die hoofredes waarom mense uitmekaar gaan. Onaanpasbare opinies oor hoe geld bestuur behoort te word en veral hoe dit bestee word, is dikwels onoorkombaar. Vir baie paartjies is die bestuur van geld ʼn subjektiewe en belangrike kwessie – julle sal weet wat vir julle werk. Maar baie paartjies behandel die bestuur ... Lees meer.

Wat is die ideale trou-ouderdom?

Deur Melodie Veldhuizen Jy wag al jare vir jou droomman en skielik verskyn die ridder op die wit perd op jou drumpel. Jy weet dis Meneer Perfek. Maar hoe weet jy dis nou die perfekte tyd om “tot die dood ons skei” trou aan hom te beloof? Kyk jy na egskeidingstatistieke, kry jy dalk koue voete nog voor jy kan sê “ja”. Hoe oud ʼn mens is wanneer jy trou, is nie noodwendig die bepalende faktor vir egskeiding of vir ʼn lang en gelukkige huwelik nie. Johan Ferreira, sielkundige van Johannesburg, meen dat op watter ouderdom ook al jy jou ... Lees meer.

Vier taktieke vir werkende ouers om gereelde gesinsetes ʼn werklikheid te maak

Deur Anja van den Berg Om die hele gesin tegelyk om die etenstafel te kry, is een van die uitdagendste dele van werkende ouerskap. En tog is dit ʼn ritueel wat veel verder strek as bloot net jou kinders se mae vol te kry. Volgens The Family Dinner Project, ʼn organisasie sonder winsbejag wat vanuit die Harvard Universiteit werk, toon kinders wat rofweg vyf dae per week saam met hul gesinne eet laer vlakke van middelmisbruik, tienerswangerskappe, obesiteit en depressie. Hulle puntegemiddelde is ook hoër, en hul woordeskat en selfbeeld is beter. Hoewel jy waarskynlik van niks meer sal hou ... Lees meer.

Jy het besluit om te skei – wat nou?

Deur Emsie Martin Niemand trou met die gedagte om te skei nie. Die harde werklikheid is egter dat 40% van huwelike voor die 10de herdenking in die skeihof beland. Die jongste syfers van Statistiek SA toon dat 25 326 egskeidings in 2016 in Suid-Afrika toegestaan is. Wanneer jou huwelik onherstelbaar verbrokkel het, of enige ander rede bestaan wat jou laat besluit om jou huwelik te ontbind deur te skei, sal dit raadsaam wees om ʼn regsmening daaroor te bekom. Daar is ʼn hele aantal kwessies wat aandag sal moet kry: toesig oor die kinders toegang tot sodanige kinders mediese uitgawes ... Lees meer.

Goedkoop of verniet: Kuieraande hoef nie die bank te plunder nie

Deur Marli Naidoo Een van die verskonings wat al holrug gery is, is dat daar net nie geld is vir ʼn aandjie uit (sonder die kinders, let wel) met jou geliefde nie. Jy sal sommer vinnig moet vergeet van hierdie verskonings wanneer jy besef dat al wat jy nodig het om ʼn heerlike tydjie met jou maat deur te bring, is kreatiwiteit en ʼn goeie verbeelding! ʼn Goedkoop of gratis “kuieraande” kan selfs meer opwindend as ʼn duur ete by ʼn spoggerige restourant wees. Jy hoef nie uit te gaan om tyd saam te spandeer nie. Nadat julle die kinders ... Lees meer.


My hond blaf te veel

Deur Marli Naidoo Daar is verskeie redes waarom sommige honde baie blaf. Party honde-rasse blaf meer as ander. Moenie ʼn waghond kies indien jy nie wil hê dat hy moet blaf nie. Honde wat nie genoeg oefening kry nie, is geneig om meer te blaf. Te min stimulasie kan veroorsaak dat jou hond verveeld raak. Wanneer honde die hele dag alleen gelos word, kan hulle begin verlang, verveeld raak, en sonder ophou begin blaf. Honde is oor die algemeen opgewonde kreature. Wanneer jy met hulle speel, kan hulle spelerig blaf. Hierdie is tog hulle manier van praat. Honde kommunikeer deur ... Lees meer.

Help, my troeteldier se asem ruik sleg

Deur Melodie Veldhuizen Die meeste kat- en hondliefhebbers het al slegte asem by hul dierekinders waargeneem. Jy kan iets daaromtrent doen, mits jy weet wat die oorsaak daarvan is. Sommige van die oorsake is behandelbaar en selfs voorkombaar, terwyl ander moeilik en net ten duurste behandel kan word. Pika. Dit is ʼn eetversteuring waar diere, veral honde, enigiets eet wat voorkom en wat nie kos is nie, soos ontlasting, klippe, grond, hare, verf en selfs lap.  Dit kan ernstige gesondheidsprobleme, soos ingewandsere, blokkasie van die derms of irritasie van die spysverteringskanaal veroorsaak. Jy sal een of meer van die volgende ... Lees meer.

Moet ek my hond se hare skeer of nie?

Deur Emsie Martin Die somer is hier, nie net vir ons nie maar ook vir ons troeteldiere. Die meeste van ons dink dis nou ʼn goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos jy jou klere afstroop en verruil vir swemklere en kortbroeke. Maar is dit regtig ʼn goeie idee om jou wolbol se hare af te skeer? Gesondheidskwessies wat verband hou met hitte kan maklik by bragisefale (platgesig-) honde gesien word, veral dié met lang hare. Met die Suid-Afrikaanse hitte sal dit hulle regtig help om geskeer te word. Voordele om jou hond in ... Lees meer.

Versorging van jou troeteldier tydens ʼn hittegolf

Deur Emsie Martin Die meeste van ons het reeds ’n voorsmakie van  hierdie somer se bloedig warm dae gehad en jy dink dis dalk ’n goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos ons die lae klere afstroop en in ons swemklere en kortbroeke rondloop. Jou troeteldier kry ook warm, maar maak eers by jou veearts seker of dit die regte ding is om te doen. Hier volg ʼn paar wenke van die Dierebeskermingsvereniging (DBV) oor hoe om hierdie somer  jou troeteldier teen die hitte te beskerm: Indien moontlik, hou jou troeteldiere in die huis ... Lees meer.

Berei jou troeteldier só voor vir die koms van ʼn baba

Deur Nico Strydom Die koms van ʼn nuwe baba kan ʼn huishouding op sy kop keer en dit kan ook ʼn invloed op die troeteldiere van die huis hê. Wanneer die nuwe baba eers by die huis is, het dit ʼn oorweldigende aantal nuwe geluide en reuke tot gevolg wat ʼn hond kan omkrap veral as hy nie gewoond is aan kinders nie. ʼn Baba het ook tot gevolg dat daaglikse roetine drasties verander, wat beteken die hond se skedule gaan moontlik ook verander. ʼn Nuwe baba kan ook tot gevolg hê dat ʼn hond vir ʼn wyle minder aandag ... Lees meer.


Kry só jou motor gereed vir die nuwe baba

Deur Nico Strydom Die koms van ʼn baba kan baie stresvol wees en daar is ʼn magdom goed om aan te dink en gereed te kry. Om van punt A na punt B te kom kan bietjie meer uitdagend wees wanneer daar ʼn nuwe kleinding is. Dit beteken egter nie jy moet nou ʼn nuwe motor gaan koop nie. Daar is wel  ʼn paar voorsorgmaatreëls wat jy kan tref ten einde te verseker dat jou baba veilig en gemaklik is. Koop ʼn karstoeltjie Die belangrikste voorsorgmaatreël is om te verseker dat jou kleinding veilig is in ʼn motor. Om die ... Lees meer.

Wat om te doen as jy jou SA paspoort oorsee verloor

deur Essie Bester Jou oorsese reis is ’n droom wat waar geword het. Dan breek die tyd aan om terug te keer na jou land en jou mense en jy ontdek dat jou paspoort tussen neus en oë verdwyn het. ’n Skurk moes dit gesteel het, of dalk het jy dit op die strand verloor. Wat moet jy nou doen? Beteken dit dat jy in die buiteland gestrand sit? Net die blote gedagte aan so iets is genoeg om enigeen met vrees te vul. Maar moenie paniekerig raak nie. Hierdie stapsgewyse gids sal jou in staat stel om die situasie ... Lees meer.

Prosedure om te volg na ʼn motorongeluk

Deur Emsie Martin ʼn Motorongeluk gebeur binne ʼn oogwink en gewoonlik ly jy aan skok en is dit moeilik om helder te dink. Wanneer niemand ernstig beseer is nie maar daar wel baie skade aan die voertuig is, is dit goed om te weet watter prosedure om te volg. As die enjin nog luier, skakel dit af om te verseker dat ʼn vonk nie dalk ʼn brand veroorsaak nie. Moenie die toneel verlaat nie, dit is ʼn strafbare oortreding. Staan buite gevaar en bly kalm. Indien jy in skok is, skakel iemand wat jou kan bystaan. Skakel noodflikkerligte aan of ... Lees meer.

Beskerm jou gesin só teen brandwonde

Deur Nico Strydom Brandwonde word hoofsaaklik in en om die huis opgedoen en is dit om hierdie rede noodsaaklik om die nodige voorsorg te tref. Vir gesondheidsorgverskaffers staan die wintermaande algemeen as brandseisoen bekend aangesien mense wat in dié tyd brandwonde aansienlik toeneem. Dit is natuurlik die gevolg van die koue en mense wat toestelle gebruik om warm te probeer bly. Volgens Russel Meiring, woordvoerder van ER24, kan brandwonde baie ernstig wees vir kinders sowel as volwassenes. “Kinders is egter meer geneig om ernstige brandwonde op te doen aangesien hulle makliker ʼn ongeluk veroorsaak en nie noodwendig al die veiligheidsaspekte ... Lees meer.

Veiligheidswenke vir vrouebestuurders

Deur Emsie Martin Vroue wat alleen bestuur, moet ekstra voorsorgmaatreëls tref, byvoorbeeld: As jy opmerk dat ʼn voertuig jou op ʼn kort afstand volg, draai in op ʼn verskillende pad as die een wat jy normaalweg ry. Bly bewus van jou omgewing. As die ander voertuig in dieselfde pad opdraai, maak nog ʼn paar draaie. As die ander voertuig steeds by jou bly, sal dit veilig wees om aan te neem dat jy agtervolg word en die teiken vir gemenespel mag wees. Moet nie stop en die ander bestuurder toelaat om langs jou in te trek nie, of probeer om ... Lees meer.


Wenke om met kinders oorsee te reis

Deur Nico Strydom Veranderinge aan die vereistes vir Suid-Afrikaanse ouers wat met hul kinders na die buiteland wil reis, poog om dit vir ouers makliker te maak om te reis. Die departement van binnelandse sake het sy stelsel verander sodat die inligting van kinders se ouers in die kinders se paspoorte aangebring kan word. Ouers moes voorheen hul kinders se geboortesertifikate getoon het om met die kinders oorsee te kon reis. Dokumente wat benodig word wanneer met ʼn kind gereis word: ʼn Kind wat deur albei ouers vergesel word en ʼn Suid-Afrikaanse burger is, moet ʼn geldige paspoort hê sowel ... Lees meer.

Beplan nou al vir jou einde van die jaar wegbreek

Deur Nico Strydom Die einde van die jaar is dalk nog ʼn paar maande weg maar die tyd gaan vinnig verby, so begin nou al vir daardie einde van die jaar  wegbreek beplan. Indien jy net plaaslik gaan reis, is dit noodsaaklik om seker te maak jou voertuig is in ʼn goeie toestand om te verseker dat jy jou bestemming veilig bereik en veilig kan terugkeer. “Motors moet ʼn hele ruk voor jy reis gediens word. Gaan ook karavane en sleepwaens na en kyk dat alle bande in ʼn goeie toestand is en of dit dalk eerder vervang moet word,” ... Lees meer.

Wat om te doen as jy jou SA paspoort oorsee verloor

deur Essie Bester Jou oorsese reis is ’n droom wat waar geword het. Dan breek die tyd aan om terug te keer na jou land en jou mense en jy ontdek dat jou paspoort tussen neus en oë verdwyn het. ’n Skurk moes dit gesteel het, of dalk het jy dit op die strand verloor. Wat moet jy nou doen? Beteken dit dat jy in die buiteland gestrand sit? Net die blote gedagte aan so iets is genoeg om enigeen met vrees te vul. Maar moenie paniekerig raak nie. Hierdie stapsgewyse gids sal jou in staat stel om die situasie ... Lees meer.

Moet ek my kind die hele vakansie vermaak?

Deur Marli NaidooSkoolvakansie, ʼn tyd wanneer kinders lekker kan speel en tyd by die huis spandeer! Ongelukkig sien party ouers en kinders dit nie so in nie. Ouers voel dat hulle kinders nie verveeld mag wees nie en dat dit die ouers se taak is om seker te maak dat hulle kroos se dae met aktiwiteite en uitstappies gevul is. Ons is so bang om te hoor dat ons kinders dalk verveeld is.Dit is egter nie goed vir ons kinders om die heeltyd vermaak te word nie. Jy sal oplet dat dit juis die besigste kinders is wat gou kla ... Lees meer.

Die laaste vakansiekontrolelys vir jou huis

Deur Dr. Eugene Brink Jy is so moeg al waaraan jy kan dink, is skemerkelkies en idilliese strande. Die laaste ding waaraan jy wil dink, is om nog meer moeite en tyd in en om jou huis te bestee. As jy egter weggaan, is dit essensieel dat jy ʼn paar goed op jou laaste doenlysie vir 2018 afmerk. Die voordeel wat die meeste mense het, is dat hulle nou meer tyd het om dit te doen as gedurende die besiger tye van die jaar. Maar voordat jy induik en sommer net goed begin doen, kyk na sommige van hierdie nuttige ... Lees meer.


Resep: Varkskouerpastei

Lea Brink Definitief ʼn nuwe aanslag op ʼn vleispastei. Jy benodig: 2 kg varkskouervleis 6 fyngekapte knoffelhuisies 2 fyngekapte rooirissies 1 eetlepel bruinsuiker 1 eetlepels paprika 1 eetlepel koljander 1 eetlepel komyn 1 eetlepel gekapte salie 1 teelepel sout 1 teelepel peper 2 pakke skilferkorsdeeg Sous: 1 koppie tamatiesous 1 koppie Steers Prego-sous 1 eetlepel tamatiepuree 1 eetlepel Tabascosous (opsioneel) Meng die knoffel, bruinsuiker, paprika, koljander, komyn, salie, sout en peper saam in ʼn plastieksakkie. Meng goed deur. Plaas die varkskouer in die plastieksakkie. Bedek goed met die kruiemengsel, seël die sakkie en plaas oornag in die yskas. Verhit die ... Lees meer.

Hoe om van ongewone items ontslae te raak

Deur Marli Naidoo Sommige huishoudelike items en produkte kan ons behoorlik laat kopkrap wanneer ons nie meer nut vir hulle het nie. Hoe raak ons nou van hulle ontslae? Dit voel net nie reg om dit net eenvoudig in die asblik te gooi nie. Batterye Daar is heelwat verskillende soorte batterye. Sommige, soos die AA- en AAA-batterye, kan jy direk in jou asblik gooi. Dit is egter die beste om al jou batterye te laat herwin. Deur dit in die asblik te gooi, plaas ons die omgewing in gevaar van verdere besoedeling. Vind uit oor batteryherwinningspunte, of batteryinsamelingsdienste. Indien jy ... Lees meer.

Resep: Loperige kaasdoopsous met Russiese worsies en Tortilla-skyfies

Lea Brink Ryk en romerige doopsous vir enige rugbywedstryd of as trooskos. Jy benodig: 2 pakke Tortillaskyfies 500g gesnyde cheddarkaas 3 groot fyngesnyde Russiese worsies ½ fyngekapte ui 4 fyngekapte knoffelhuisies 1 teelepel paprika 1 teelepel rooirissiepoeier growwe sout en peper na smaak ½ koppie melk 1 eetlepel gekapte koljanderblare Braai die Russiese worsies saam met die uie in ʼn bietjie olyfolie tot gaar. Voeg die knoffel, paprika, rooirissiepoeier, sout en peper by. Roer goed deur. Verminder die hitte tot ʼn ligte prut. Voeg die cheddarkaas, melk en koljanderblare by. Roer goed deur. Prut vir ongeveer tien minute totdat al ... Lees meer.

Plastiek se invloed op die omgewing

Deur Nico Strydom Plastiek het ʼn vernietigende impak op die omgewing aangesien dit honderde of selfs duisende jare kan neem om af te breek. Daar word geskat dat tot 79% van plastiek wat die afgelope 70 jaar vervaardig is, weggegooi is en dus op vullisterreine of in die omgewing beland het. Plastiek ontbind nie en laat gifstowwe vry wanneer dit gebrand word. Plastiek eindig in die grond, rivier of die see op. Wanneer dit in water beland, hou dit nie net gevare in vir die diere wat in die water lewe nie maar dit eindig ook weer op in die ... Lees meer.

Resep: Gebakte blaar-aartappels met tiemie

Deur Lea Brink Die idee om die aartappels regop te pak wanneer dit gebak word, werk soos ʼn bom. Jy benodig: 6 aartappels 2 eetlepels olyfolie sout en peper na smaak 2 eetlepels tiemie ½ teelepel knoffelsout ½ teelepel rissiepoeier ½ teelepel gedroogte gemengde kruie. ½ koppie sonneblomolie 250ml suurroom Verhit die oond tot 180ºC. Was die aartappels en droog goed af met kombuispapier. Skil die aartappels  met ʼn aartappelskiller of groenteskiller. Sny die aartappels in baie dun skywe. Droog die aartappelskywe af met kombuispapier. Plaas die aartappels in ʼn mengbak en bedek met olyfolie. Voeg die tiemie, knoffelsout, rissiepoeier, ... Lees meer.


Registreer / Register

Oops! We could not locate your form.

Maak toe / Close