BEL ONS: 012 644 4300
Deur Anja van den Berg Jy mag dink dat om jou lekkernye met jou troeteldiere te deel, hulle wys hoe lief jy hulle het. Per slot van rekening, wie kan daardie hondjie-oë weerstaan wat jou om 'n happie smeek? Maar dink twee keer voordat jy hulle met menslike toegeeflikheid bederf. Sommige kosse wat jy geniet, is net deur en deur sleg vir jou hond en kan gesondheidsprobleme...
Lees meer >
Deur Marli Naidoo Babas se velle is sensitief en kan maklik 'n uitslag ontwikkel. Dit is meestal nie nodig om daaroor bekommerd te wees nie en dit sal mettertyd, met die gebruik van 'n ligte salfie, self opklaar. Baba-aknee word moontlik veroorsaak deur die blootstelling aan hormone in die baarmoeder. Hierdie uitslag het geen behandeling nodig nie. Dit kan egter maande duur voordat dit sal opklaar. Erythema toxicum staan as pasgebore uitslag bekend, en is effens opgehewe rooi vlekke met geel of wit kolle in die middel. Hier is ook geen behandeling nodig nie. Mongoolse kolle kom by sommige babas met donker velle voor. Dit lyk amper soos blou kolle, ... Lees meer.
Deur dr. Eugene Brink Jy dink daaraan om jou kind te bederf met 'n troeteldier waarvoor hulle kan lief wees en tyd mee kan deurbring. Die byvoordeel is dat hulle verantwoordelikheid leer deur vir 'n lewende wese te sorg. Hoewel dit alles wonderlik klink, is dit raadsaam om eers vas te stel watter dier die beste sal wees. Dit is ook 'n langtermynverpligting en die versorging van so 'n dier sal uiteindelik waarskynlik op jou oorgaan. Eerstens. . . Daar is verskeie nuttige riglyne wat in gedagte gehou moet word as so 'n groot besluit geneem word. Die American Association of Pediatrics (AAP) beveel aan dat jy moet wag totdat ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Daar is altyd daardie een kind wat sy maats se speelgoed breek, sy eie besittings uitmekaar haal, en elke bossie probeer uitmekaar ruk wanneer hy in die veld gaan stap. Hoe gemaak as daardie kind deel van jou kroos is? Die tradisionele oplossing is om straf toe te pas sodat jou kind dit kan vereenselwig met sy optrede en volgende keer beter kan reageer. Los dit egter die probleem op, of leer dit jou kind net om sy oorweldigende emosies op 'n ander negatiewe manier uit te druk, of op te krop? Sommige kinders is geneig om dinge te breek omdat dit hulle mag daaroor gee en ... Lees meer.
Deur Essie Bester Jou kleuter het die vermoë om binne sekondes vanaf ’n gelukkige, liefdevolle klein mensie in ’n skoppende, skreeuende wese te verander wat jy skaars herken as jou eie. Dis emosioneel uitputtend en dikwels ’n reuse verleentheid, veral as dit in die openbaar gebeur. Tog is dit heeltemal normaal. ’n Kleuter se emosies is baie intens, en woede-uitbarstings kom voor vanaf 18 maande tot ongeveer vier jaar. Dis deel van jong kinders se groeiproses, sê Rina de Klerk, ’n Gautengse kenner van emosionele intelligensie. Alhoewel jou kind ’n hele reeks emosies as reaksie op enige gebeurtenis kan ervaar, het hy nie veel beheer oor hierdie emosies nie. Hy ... Lees meer.
Deur Dr. Eugene Brink Daar is baie vrae oor hoe om jou kind te leer fietsry. En, om eerlik te wees, ons het almal al die stappe vergeet wat ons eie ouers geneem het om ons hierdie vaardigheid te leer bemeester. Ons sou (vir ons as ouers) frustrasie en (vir ons kinders) baie pyn kon spaar as ons gewillig sou wees om 'n bietjie advies te aanvaar. Gelukkig is daar kundiges wat die weg kan baan en sommige van ons knaende vrae kan beantwoord. Isla Rowntree, voormalige Britse nasionale kampioenskappe se medaljehouer en stigter van die kinderfietsmaatskappy Islabikes, sê dit sal ongeveer 45 minute vir jou kind neem om te ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Wanneer ons op soek is na 'n lewensmaat, dink ons aan 'n beste vriend. Jy wil jou lewe deel met iemand vir wie jy alles kan vertel, wat jou nie sal veroordeel nie maar sal ondersteun. Indien jy egter voel dat jy inligting van hierdie vriend moet weerhou, sal jy tien teen een besef dat julle nie regtig beste vriende is nie. Wanneer jy jouself in 'n ernstige verhouding of 'n huwelik bevind, word dit gewoonlik 'n baie meer gekompliseerde rolspel as wat jy in selfs die beste vriendskap sou aantref. Daar is geld, intimiteit, kinders, waardestelsels ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Die sprokies skep 'n prentjie van ewige geluk wanneer die gelukkige paartjie dit uiteindelik tot by die kansel gemaak het. Daar word niks gemeld oor die harde werk wat die troue opvolg nie. Ons spandeer maklik duisende rande en verduur slapelose nagte om hierdie een dag perfek te laat uitdraai, maar wil daarna nie die harde werk doen wat dit verg om 'n leeftyd van suksesvolle saamwees te kan geniet nie. Gelukkig is daar stappe wat ons kan doen om ons huwelike te verbeter, maak nie saak hoe lank terug ons trou aan mekaar beloof het nie. ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo In verskeie ongelukkige huwelike besef die paartjie met 'n terugblik dat die waarskuwingstekens voor die troudag reeds teenwoordig was in die vorm van persoonlikheidskonflik of dag tot dag onversoenbaarheid. Indien julle dit oorweeg om die res van julle lewens saam deur te bring, sal dit wys wees om van die kwessies wat gereeld 'n wig in huwelike kan indryf, te oorweeg en bespreek. Vra mekaar hierdie vrae, en wees een honderd persent eerlik. Julle hoef nie mekaar se antwoorde te sien as redes om die verhouding te beëindig nie, maar eerder as 'n kollig op areas waaraan ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Ons almal het al gehoor dat 'n verhouding harde werk is en een van die grootste uitdagings is kommunikasieprobleme. Dit kan lei tot gevoelens van frustrasie, eensaamheid en algehele hulpeloosheid. Jy mag dalk voel dat jou maat jou net glad nie verstaan nie of dat julle oor niks kan gesels sonder dat dit in 'n stryery ontaard nie. Kommunikasieprobleme is egter in die meeste gevalle oorkombaar. Indien jy egter nie die probleme aanspreek nie kan dit tot misverstande lei en tot gevolg hê dat jy en jou maat uitmekaar dryf. Indien jy nie voel dat jy jouself ... Lees meer.
Deur Essie Bester Julle heel eerste vakansie as man en vrou lê voor. Dis die kosbaarste vakansie wat julle waarskynlik ooit sal hê – doen dus moeite om dit spesiaal te maak. Julle kan immers nooit weer daardie eerste paar euforiese weke as ’n pasgetroude paartjie terugkry nie. Waarheen? Iets om in gedagte te hou, is die feit dat jy en jou maat nie noodwendig gaan saamstem oor julle vakansiebestemming nie. Dis dikwels een van julle eerste toetse. Jy is dalk lus vir ’n luilekker vakansie terwyl hy elke avontuur moontlik wil aanpak. Dink aan ’n middeweg. ’n Rustige strandoord, ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Die somer is hier, nie net vir ons nie maar ook vir ons troeteldiere. Die meeste van ons dink dis nou 'n goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos jy jou klere afstroop en verruil vir swemklere en kortbroeke. Maar is dit regtig 'n goeie idee om jou wolbol se hare af te skeer? Gesondheidskwessies wat verband hou met hitte kan maklik by bragisefale (platgesig-) honde gesien word, veral dié met lang hare. Met die Suid-Afrikaanse hitte sal dit hulle regtig help om geskeer te word. Voordele om jou hond in ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Die meeste van ons het reeds ’n voorsmakie van hierdie somer se bloedig warm dae gehad en jy dink dis dalk ’n goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos ons die lae klere afstroop en in ons swemklere en kortbroeke rondloop. Jou troeteldier kry ook warm, maar maak eers by jou veearts seker of dit die regte ding is om te doen. Hier volg 'n paar wenke van die Dierebeskermingsvereniging (DBV) oor hoe om hierdie somer jou troeteldier teen die hitte te beskerm: Indien moontlik, hou jou troeteldiere in die huis ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Die koms van 'n nuwe baba kan 'n huishouding op sy kop keer en dit kan ook 'n invloed op die troeteldiere van die huis hê. Wanneer die nuwe baba eers by die huis is, het dit 'n oorweldigende aantal nuwe geluide en reuke tot gevolg wat 'n hond kan omkrap veral as hy nie gewoond is aan kinders nie. 'n Baba het ook tot gevolg dat daaglikse roetine drasties verander, wat beteken die hond se skedule gaan moontlik ook verander. 'n Nuwe baba kan ook tot gevolg hê dat 'n hond vir 'n wyle minder aandag ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Honde gebruik hul lywe en uitdrukkings om te kommunikeer hoe hulle voel. Deur jou hond se lyftaal te leer sal jy weet wanneer hulle hartseer, gelukkig, bedreig of kwaai is. Honde gebruik hulle hele lyf om te wys hoe hulle in 'n sekere situasie voel. Hulle blaf, tjank of grom en gebruik gesigsuitdrukkings en hul ore, lippe, neuse, sterte en lywe, so dit is belangrik om te weet wat die verskillende uitdrukkings en gebruike beteken. Dit is egter ook belangrik om alles gesamentlik in ag te neem sowel as die situasie waarin die hond hom of haar ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Vir die meeste van ons beteken vakansie dat ons meer tyd saam met familie en vriende gaan bestee, nuwe plekke gaan sien en sommer net iewers anders gaan ontspan. Vir misdadigers beteken dit egter die geleentheid doen hom voor om by wonings in te breek. Moenie dat die vooruitsig op 'n welverdiende vakansie jou verblind teen die risiko’s gekoppel daaraan om jou woning onbeskermd te laat nie. Om voorsorg te tref voor jy vertrek, sal jou woning en besittings veilig hou terwyl jy weg is sodat jy nie terugkeer na die wrede werklikheid van 'n ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Een van die moeilikste besluite wat 'n ouer moet neem, is om 'n geskikte oppasster vir hul kind te kry. Met so 'n oorvloed video’s van oppassters wat kinders mishandel, is dit net natuurlik dat ma’s en pa’s bekommerd moet wees. Hieronder is van die waarskuwingstekens waarvoor jy op die uitkyk moet wees: Die oppasster is geheimsinnig oor die daaglikse roetine Hoe jou kind en sy versorger hul tyd deurbring, moenie 'n geheim wees nie. Wanneer jy by die huis kom, is jy waarskynlik gretig om te hoor hoe jou kind se dag was. As ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Ons almal weet dit is belangrik om sonskerm aan te wend vir beskerming teen die son se ultravioletlig (UV) maar dit is ook belangrik om te weet watter sonbeskermingsfaktor om te gebruik. SBF staan vir sonbeskermingsfaktor en word op sonskerms aangedui. Volgens Island Tribe, vervaardiger van sonkerms, het Suid-Afrika een van die hoogste UV-indekse in die wêreld. Dit is dus noodsaaklik om nie net enige sonskerm aan te wend nie maar om seker te maak vir hoe lank jy beskerming sal geniet met die sonskerm wat jy wel besluit om aan te wend. Die SBF gee 'n ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Voorvalle van kinderontvoerings was die afgelope tyd weer gereeld in die nuus, wat tot gevolg gehad het dat ouers opnuut gewaarsku is om hul kinders veilig te hou. “As ouers en voogde is dit ons verantwoordelikheid om ons kinders nie net oor veiligheid op te voed nie, maar ook om hulle toe te rus met die nodige vaardighede om 'n krisis te hanteer,” verduidelik Charnel Hattingh, nasionale kommunikasie- en bemarkingsbestuurder by Fidelity ADT. Volgens Hattingh is daar 'n paar eenvoudige aksies wat gewoonlik kan help om jou kind veilig te hou. “Leer jou kinders om altyd saam ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg In Suid-Afrika raak elke vyf ure 'n kind weg, volgens Missing Children South Africa. Dit kom neer op meer as 1600 kinders elke jaar. Ten minste 23% van hierdie kinders word nooit gevind nie. Kinderhandel is 'n wêreldwye probleem, wat 'n enorme aantal kinders affekteer. Volgens die Verenigde Nasies se Internasionale Kindernoodfonds (UNICEF) en World Concern, word volgens sommige beramings meer as 1.2 miljoen kinders elke jaar slagoffers van sluikhandel. World Concern is 'n Christelike wêreldwye hulpverlening- en ontwikkelingsagentskap wat geleentheid en hoop aan mense verskaf wat uiterste armoede in die gesig staar. Die realiteit ... Lees meer.
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer.
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry.
Deur Emsie Martin Dit is weereens daardie tyd van die jaar en die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) doen 'n beroep op die publiek om 'n ingesteldheid te kweek naby die kus en binnelandse waters. Vir 'n veilige ervaring op die strand, kies 'n strand waar lewensredders aan diens is en swem tussen hulle vlae. As jy dit doen, hoef jy jou nie te bekommer oor trekstrome of skielik te diep te wees nie. Om jou arm op te lig en vir hulp te swaai sal die lewensredders aan diens vinnig laat reageer. Ongelukkig swem mense gereeld waar daar geen lewensredders aan ... Lees meer.
Lea Brink Heerlik vir Kersoggend. Jy benodig: ½ koppie gehalveerde amandels ½ warm water 2 teelepels gis ¼ koppie strooisuiker ½ teelepel sout 120 ml melk ¼ koppie botter 2 geklitste eiers 4 koppies koekmeelblom ¼ koppie kakao 2 eetlepels kaneel 1 teelepel neutmuskaat ½ koppie rosyne Bolaag: 1 geklitste eier 2 eetlepels kakao 1 teelepel koekmeelblom 50 ml water Voeg 'n ½ koppie water en die gis bymekaar. Plaas eenkant om te rus. Meng die strooisuiker en sout saam in 'n mengbak. Voeg die res van die droë bestanddele by . Voeg die rosyne en amandels by die droë ... Lees meer.
Deur Lea Brink Die hittige Kersfees-weer maak hierdie Pavlova een van die grootste treffers van die jaar. Jy benodig: 3 eierwitte 1 koppie strooisuiker 1 teelepel mielieblom 1 teelepel witwyn-asyn 1 bak sjokoladeroomys van jou keuse 250ml vars room 250g gesoute amandels 320g melksjokoladeblokkies 200g vars aarbeie 200g bloubessies 100g granaatpitte ½ koppie vars kruisementblare Sjokoladesous (gekoop) Verhit die oond tot by 140ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met “Spray and Cook”. Klop die eierwitte styf, voeg die strooisuiker lepel vir lepel by. Klop goed deur. Vou die mielieblom en asyn in die eierwitmengsel in met 'n ... Lees meer.
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer.
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry.
Lea Brink Heerlik vir Kersoggend. Jy benodig: ½ koppie gehalveerde amandels ½ warm water 2 teelepels gis ¼ koppie strooisuiker ½ teelepel sout 120 ml melk ¼ koppie botter 2 geklitste eiers 4 koppies koekmeelblom ¼ koppie kakao 2 eetlepels kaneel 1 teelepel neutmuskaat ½ koppie rosyne Bolaag: 1 geklitste eier 2 eetlepels kakao 1 teelepel koekmeelblom 50 ml water Voeg 'n ½ koppie water en die gis bymekaar. Plaas eenkant om te rus. Meng die strooisuiker en sout saam in 'n mengbak. Voeg die res van die droë bestanddele by . Voeg die rosyne en amandels by die droë ... Lees meer.
Lea Brink Wat is Kersfees week sonder heerlike blomkool. Jy benodig: ½ blomkoolkop 2 koppies geel cheddarkaas 1 koppie wit cheddarkaas 250ml suurroom ½ koppie melk 1 eier sout en peper na smaak Bolaag: Broodkrummels ¼ koppie gesmelte botter Verhit die oond tot by 180ºC. Was die blomkool en breek dit in klein eetbare boompies. Klits die eier en meng die suurroom, melk, geel cheddarkaas, sous en peper saam. Skep die blomkool by die suurrroomkaassous en roer dit goed deur. Skep die blomkoolmengsel in 'n oondbak. Strooi die wit cheddarkaas bo-oor die blomkoolmengsel. Meng die broodkrummels en botter saam. Strooi ... Lees meer.
JOU GESIN
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
OOR JOU GESIN
5 menslike voedselsoorte wat jou hond sal benadeel
Deur Anja van den Berg Jy mag dink dat om jou lekkernye met jou troeteldiere te deel, hulle wys hoe lief jy hulle het. Per slot van rekening, wie kan daardie hondjie-oë weerstaan wat jou om 'n happie smeek? Maar dink twee keer voordat jy hulle met menslike toegeeflikheid bederf. Sommige kosse wat jy geniet, is net deur en deur sleg vir jou hond en kan gesondheidsprobleme...
Lees meer >
OUERSKAP
Babas en veluitslag
Deur Marli Naidoo Babas se velle is sensitief en kan maklik 'n uitslag ontwikkel. Dit is meestal nie nodig om daaroor bekommerd te wees nie en dit sal mettertyd, met die gebruik van 'n ligte salfie, self opklaar. Baba-aknee word moontlik veroorsaak deur die blootstelling aan hormone in die baarmoeder. Hierdie uitslag het geen behandeling nodig nie. Dit kan egter maande duur voordat dit sal opklaar. Erythema toxicum staan as pasgebore uitslag bekend, en is effens opgehewe rooi vlekke met geel of wit kolle in die middel. Hier is ook geen behandeling nodig nie. Mongoolse kolle kom by sommige babas met donker velle voor. Dit lyk amper soos blou kolle, ... Lees meer. Kies die regte troeteldier vir jou kind
Deur dr. Eugene Brink Jy dink daaraan om jou kind te bederf met 'n troeteldier waarvoor hulle kan lief wees en tyd mee kan deurbring. Die byvoordeel is dat hulle verantwoordelikheid leer deur vir 'n lewende wese te sorg. Hoewel dit alles wonderlik klink, is dit raadsaam om eers vas te stel watter dier die beste sal wees. Dit is ook 'n langtermynverpligting en die versorging van so 'n dier sal uiteindelik waarskynlik op jou oorgaan. Eerstens. . . Daar is verskeie nuttige riglyne wat in gedagte gehou moet word as so 'n groot besluit geneem word. Die American Association of Pediatrics (AAP) beveel aan dat jy moet wag totdat ... Lees meer. My kind breek alles
Deur Marli Naidoo Daar is altyd daardie een kind wat sy maats se speelgoed breek, sy eie besittings uitmekaar haal, en elke bossie probeer uitmekaar ruk wanneer hy in die veld gaan stap. Hoe gemaak as daardie kind deel van jou kroos is? Die tradisionele oplossing is om straf toe te pas sodat jou kind dit kan vereenselwig met sy optrede en volgende keer beter kan reageer. Los dit egter die probleem op, of leer dit jou kind net om sy oorweldigende emosies op 'n ander negatiewe manier uit te druk, of op te krop? Sommige kinders is geneig om dinge te breek omdat dit hulle mag daaroor gee en ... Lees meer. Moedig jou kind aan om oor emosies te praat
Deur Essie Bester Jou kleuter het die vermoë om binne sekondes vanaf ’n gelukkige, liefdevolle klein mensie in ’n skoppende, skreeuende wese te verander wat jy skaars herken as jou eie. Dis emosioneel uitputtend en dikwels ’n reuse verleentheid, veral as dit in die openbaar gebeur. Tog is dit heeltemal normaal. ’n Kleuter se emosies is baie intens, en woede-uitbarstings kom voor vanaf 18 maande tot ongeveer vier jaar. Dis deel van jong kinders se groeiproses, sê Rina de Klerk, ’n Gautengse kenner van emosionele intelligensie. Alhoewel jou kind ’n hele reeks emosies as reaksie op enige gebeurtenis kan ervaar, het hy nie veel beheer oor hierdie emosies nie. Hy ... Lees meer. Leer jou kind fietsry
Deur Dr. Eugene Brink Daar is baie vrae oor hoe om jou kind te leer fietsry. En, om eerlik te wees, ons het almal al die stappe vergeet wat ons eie ouers geneem het om ons hierdie vaardigheid te leer bemeester. Ons sou (vir ons as ouers) frustrasie en (vir ons kinders) baie pyn kon spaar as ons gewillig sou wees om 'n bietjie advies te aanvaar. Gelukkig is daar kundiges wat die weg kan baan en sommige van ons knaende vrae kan beantwoord. Isla Rowntree, voormalige Britse nasionale kampioenskappe se medaljehouer en stigter van die kinderfietsmaatskappy Islabikes, sê dit sal ongeveer 45 minute vir jou kind neem om te ... Lees meer. DIE HUWELIK
Moet ek my eggenoot alles vertel?
Deur Marli Naidoo Wanneer ons op soek is na 'n lewensmaat, dink ons aan 'n beste vriend. Jy wil jou lewe deel met iemand vir wie jy alles kan vertel, wat jou nie sal veroordeel nie maar sal ondersteun. Indien jy egter voel dat jy inligting van hierdie vriend moet weerhou, sal jy tien teen een besef dat julle nie regtig beste vriende is nie. Wanneer jy jouself in 'n ernstige verhouding of 'n huwelik bevind, word dit gewoonlik 'n baie meer gekompliseerde rolspel as wat jy in selfs die beste vriendskap sou aantref. Daar is geld, intimiteit, kinders, waardestelsels ... Lees meer. Sleutels tot 'n suksesvolle huwelik
Deur Marli Naidoo Die sprokies skep 'n prentjie van ewige geluk wanneer die gelukkige paartjie dit uiteindelik tot by die kansel gemaak het. Daar word niks gemeld oor die harde werk wat die troue opvolg nie. Ons spandeer maklik duisende rande en verduur slapelose nagte om hierdie een dag perfek te laat uitdraai, maar wil daarna nie die harde werk doen wat dit verg om 'n leeftyd van suksesvolle saamwees te kan geniet nie. Gelukkig is daar stappe wat ons kan doen om ons huwelike te verbeter, maak nie saak hoe lank terug ons trou aan mekaar beloof het nie. ... Lees meer. Vrae om jouself en mekaar te vra voordat julle trou
Deur Marli Naidoo In verskeie ongelukkige huwelike besef die paartjie met 'n terugblik dat die waarskuwingstekens voor die troudag reeds teenwoordig was in die vorm van persoonlikheidskonflik of dag tot dag onversoenbaarheid. Indien julle dit oorweeg om die res van julle lewens saam deur te bring, sal dit wys wees om van die kwessies wat gereeld 'n wig in huwelike kan indryf, te oorweeg en bespreek. Vra mekaar hierdie vrae, en wees een honderd persent eerlik. Julle hoef nie mekaar se antwoorde te sien as redes om die verhouding te beëindig nie, maar eerder as 'n kollig op areas waaraan ... Lees meer. Vermy só kommunikasieprobleme in jou verhouding
Deur Nico Strydom Ons almal het al gehoor dat 'n verhouding harde werk is en een van die grootste uitdagings is kommunikasieprobleme. Dit kan lei tot gevoelens van frustrasie, eensaamheid en algehele hulpeloosheid. Jy mag dalk voel dat jou maat jou net glad nie verstaan nie of dat julle oor niks kan gesels sonder dat dit in 'n stryery ontaard nie. Kommunikasieprobleme is egter in die meeste gevalle oorkombaar. Indien jy egter nie die probleme aanspreek nie kan dit tot misverstande lei en tot gevolg hê dat jy en jou maat uitmekaar dryf. Indien jy nie voel dat jy jouself ... Lees meer. Wenke vir ’n perfekte wittebrood
Deur Essie Bester Julle heel eerste vakansie as man en vrou lê voor. Dis die kosbaarste vakansie wat julle waarskynlik ooit sal hê – doen dus moeite om dit spesiaal te maak. Julle kan immers nooit weer daardie eerste paar euforiese weke as ’n pasgetroude paartjie terugkry nie. Waarheen? Iets om in gedagte te hou, is die feit dat jy en jou maat nie noodwendig gaan saamstem oor julle vakansiebestemming nie. Dis dikwels een van julle eerste toetse. Jy is dalk lus vir ’n luilekker vakansie terwyl hy elke avontuur moontlik wil aanpak. Dink aan ’n middeweg. ’n Rustige strandoord, ... Lees meer. TROETELDIERE
Moet ek my hond se hare skeer of nie?
Deur Emsie Martin Die somer is hier, nie net vir ons nie maar ook vir ons troeteldiere. Die meeste van ons dink dis nou 'n goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos jy jou klere afstroop en verruil vir swemklere en kortbroeke. Maar is dit regtig 'n goeie idee om jou wolbol se hare af te skeer? Gesondheidskwessies wat verband hou met hitte kan maklik by bragisefale (platgesig-) honde gesien word, veral dié met lang hare. Met die Suid-Afrikaanse hitte sal dit hulle regtig help om geskeer te word. Voordele om jou hond in ... Lees meer. Versorging van jou troeteldier tydens 'n hittegolf
Deur Emsie Martin Die meeste van ons het reeds ’n voorsmakie van hierdie somer se bloedig warm dae gehad en jy dink dis dalk ’n goeie tyd om jou hond van sy baie hare te stroop, net soos ons die lae klere afstroop en in ons swemklere en kortbroeke rondloop. Jou troeteldier kry ook warm, maar maak eers by jou veearts seker of dit die regte ding is om te doen. Hier volg 'n paar wenke van die Dierebeskermingsvereniging (DBV) oor hoe om hierdie somer jou troeteldier teen die hitte te beskerm: Indien moontlik, hou jou troeteldiere in die huis ... Lees meer. Berei jou troeteldier só voor vir die koms van 'n baba
Deur Nico Strydom Die koms van 'n nuwe baba kan 'n huishouding op sy kop keer en dit kan ook 'n invloed op die troeteldiere van die huis hê. Wanneer die nuwe baba eers by die huis is, het dit 'n oorweldigende aantal nuwe geluide en reuke tot gevolg wat 'n hond kan omkrap veral as hy nie gewoond is aan kinders nie. 'n Baba het ook tot gevolg dat daaglikse roetine drasties verander, wat beteken die hond se skedule gaan moontlik ook verander. 'n Nuwe baba kan ook tot gevolg hê dat 'n hond vir 'n wyle minder aandag ... Lees meer. Leer só om jou hond te verstaan
Deur Nico Strydom Honde gebruik hul lywe en uitdrukkings om te kommunikeer hoe hulle voel. Deur jou hond se lyftaal te leer sal jy weet wanneer hulle hartseer, gelukkig, bedreig of kwaai is. Honde gebruik hulle hele lyf om te wys hoe hulle in 'n sekere situasie voel. Hulle blaf, tjank of grom en gebruik gesigsuitdrukkings en hul ore, lippe, neuse, sterte en lywe, so dit is belangrik om te weet wat die verskillende uitdrukkings en gebruike beteken. Dit is egter ook belangrik om alles gesamentlik in ag te neem sowel as die situasie waarin die hond hom of haar ... Lees meer. Ja, jou hond kan ook treur
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer. VEILIGHEID
4 maniere om jou woning veilig te hou terwyl jy gedurende die vakansieseisoen weg is
Deur Anja van den Berg Vir die meeste van ons beteken vakansie dat ons meer tyd saam met familie en vriende gaan bestee, nuwe plekke gaan sien en sommer net iewers anders gaan ontspan. Vir misdadigers beteken dit egter die geleentheid doen hom voor om by wonings in te breek. Moenie dat die vooruitsig op 'n welverdiende vakansie jou verblind teen die risiko’s gekoppel daaraan om jou woning onbeskermd te laat nie. Om voorsorg te tref voor jy vertrek, sal jou woning en besittings veilig hou terwyl jy weg is sodat jy nie terugkeer na die wrede werklikheid van 'n ... Lees meer. Waarskuwingstekens dat jou klein kindjie se oppasster hom mishandel
Deur Anja van den Berg Een van die moeilikste besluite wat 'n ouer moet neem, is om 'n geskikte oppasster vir hul kind te kry. Met so 'n oorvloed video’s van oppassters wat kinders mishandel, is dit net natuurlik dat ma’s en pa’s bekommerd moet wees. Hieronder is van die waarskuwingstekens waarvoor jy op die uitkyk moet wees: Die oppasster is geheimsinnig oor die daaglikse roetine Hoe jou kind en sy versorger hul tyd deurbring, moenie 'n geheim wees nie. Wanneer jy by die huis kom, is jy waarskynlik gretig om te hoor hoe jou kind se dag was. As ... Lees meer. Só werk SBF in sonskerm
Deur Nico Strydom Ons almal weet dit is belangrik om sonskerm aan te wend vir beskerming teen die son se ultravioletlig (UV) maar dit is ook belangrik om te weet watter sonbeskermingsfaktor om te gebruik. SBF staan vir sonbeskermingsfaktor en word op sonskerms aangedui. Volgens Island Tribe, vervaardiger van sonkerms, het Suid-Afrika een van die hoogste UV-indekse in die wêreld. Dit is dus noodsaaklik om nie net enige sonskerm aan te wend nie maar om seker te maak vir hoe lank jy beskerming sal geniet met die sonskerm wat jy wel besluit om aan te wend. Die SBF gee 'n ... Lees meer. Hou só jou kinders veilig teen ontvoering
Deur Nico Strydom Voorvalle van kinderontvoerings was die afgelope tyd weer gereeld in die nuus, wat tot gevolg gehad het dat ouers opnuut gewaarsku is om hul kinders veilig te hou. “As ouers en voogde is dit ons verantwoordelikheid om ons kinders nie net oor veiligheid op te voed nie, maar ook om hulle toe te rus met die nodige vaardighede om 'n krisis te hanteer,” verduidelik Charnel Hattingh, nasionale kommunikasie- en bemarkingsbestuurder by Fidelity ADT. Volgens Hattingh is daar 'n paar eenvoudige aksies wat gewoonlik kan help om jou kind veilig te hou. “Leer jou kinders om altyd saam ... Lees meer. Meld jou vermiste kind onmiddellik aan! MOET NIE 24 uur wag nie
Deur Anja van den Berg In Suid-Afrika raak elke vyf ure 'n kind weg, volgens Missing Children South Africa. Dit kom neer op meer as 1600 kinders elke jaar. Ten minste 23% van hierdie kinders word nooit gevind nie. Kinderhandel is 'n wêreldwye probleem, wat 'n enorme aantal kinders affekteer. Volgens die Verenigde Nasies se Internasionale Kindernoodfonds (UNICEF) en World Concern, word volgens sommige beramings meer as 1.2 miljoen kinders elke jaar slagoffers van sluikhandel. World Concern is 'n Christelike wêreldwye hulpverlening- en ontwikkelingsagentskap wat geleentheid en hoop aan mense verskaf wat uiterste armoede in die gesig staar. Die realiteit ... Lees meer. VAKANSIETYD
Resep: Kersfees-koolslaai
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer. Kom hierdie vakansie met jou skoonfamilie oor die weg
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer. Resep: Heerlike Kersfeesdrankie
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry. NSRI se veiligheidswenke vir die vakansie
Deur Emsie Martin Dit is weereens daardie tyd van die jaar en die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) doen 'n beroep op die publiek om 'n ingesteldheid te kweek naby die kus en binnelandse waters. Vir 'n veilige ervaring op die strand, kies 'n strand waar lewensredders aan diens is en swem tussen hulle vlae. As jy dit doen, hoef jy jou nie te bekommer oor trekstrome of skielik te diep te wees nie. Om jou arm op te lig en vir hulp te swaai sal die lewensredders aan diens vinnig laat reageer. Ongelukkig swem mense gereeld waar daar geen lewensredders aan ... Lees meer. Resep: Gebakte kaneel-amandelbolletjies
Lea Brink Heerlik vir Kersoggend. Jy benodig: ½ koppie gehalveerde amandels ½ warm water 2 teelepels gis ¼ koppie strooisuiker ½ teelepel sout 120 ml melk ¼ koppie botter 2 geklitste eiers 4 koppies koekmeelblom ¼ koppie kakao 2 eetlepels kaneel 1 teelepel neutmuskaat ½ koppie rosyne Bolaag: 1 geklitste eier 2 eetlepels kakao 1 teelepel koekmeelblom 50 ml water Voeg 'n ½ koppie water en die gis bymekaar. Plaas eenkant om te rus. Meng die strooisuiker en sout saam in 'n mengbak. Voeg die res van die droë bestanddele by . Voeg die rosyne en amandels by die droë ... Lees meer. JOU HUIS EN TUIN
Resep: Kersfees-sjokolade-roomys Pavlova
Deur Lea Brink Die hittige Kersfees-weer maak hierdie Pavlova een van die grootste treffers van die jaar. Jy benodig: 3 eierwitte 1 koppie strooisuiker 1 teelepel mielieblom 1 teelepel witwyn-asyn 1 bak sjokoladeroomys van jou keuse 250ml vars room 250g gesoute amandels 320g melksjokoladeblokkies 200g vars aarbeie 200g bloubessies 100g granaatpitte ½ koppie vars kruisementblare Sjokoladesous (gekoop) Verhit die oond tot by 140ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met “Spray and Cook”. Klop die eierwitte styf, voeg die strooisuiker lepel vir lepel by. Klop goed deur. Vou die mielieblom en asyn in die eierwitmengsel in met 'n ... Lees meer. Resep: Kersfees-koolslaai
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer. Resep: Heerlike Kersfeesdrankie
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry. Resep: Gebakte kaneel-amandelbolletjies
Lea Brink Heerlik vir Kersoggend. Jy benodig: ½ koppie gehalveerde amandels ½ warm water 2 teelepels gis ¼ koppie strooisuiker ½ teelepel sout 120 ml melk ¼ koppie botter 2 geklitste eiers 4 koppies koekmeelblom ¼ koppie kakao 2 eetlepels kaneel 1 teelepel neutmuskaat ½ koppie rosyne Bolaag: 1 geklitste eier 2 eetlepels kakao 1 teelepel koekmeelblom 50 ml water Voeg 'n ½ koppie water en die gis bymekaar. Plaas eenkant om te rus. Meng die strooisuiker en sout saam in 'n mengbak. Voeg die res van die droë bestanddele by . Voeg die rosyne en amandels by die droë ... Lees meer. Resep: Blomkool brosgebak
Lea Brink Wat is Kersfees week sonder heerlike blomkool. Jy benodig: ½ blomkoolkop 2 koppies geel cheddarkaas 1 koppie wit cheddarkaas 250ml suurroom ½ koppie melk 1 eier sout en peper na smaak Bolaag: Broodkrummels ¼ koppie gesmelte botter Verhit die oond tot by 180ºC. Was die blomkool en breek dit in klein eetbare boompies. Klits die eier en meng die suurroom, melk, geel cheddarkaas, sous en peper saam. Skep die blomkool by die suurrroomkaassous en roer dit goed deur. Skep die blomkoolmengsel in 'n oondbak. Strooi die wit cheddarkaas bo-oor die blomkoolmengsel. Meng die broodkrummels en botter saam. Strooi ... Lees meer.