BEL ONS: 012 644 4300
Deur Emsie Martin In vandag se finansiële woelinge hoor 'n mens dikwels dat ouers sê hul kinders sukkel om met geld te werk. Soms is dit ouers se eie skuld omdat hulle te veel wil help. Carla Oberholzer, skuldadviseur by DebtSafe sê: “Indien daar één spesifieke versoek is wat ek sou geuiter het toe ek nog jonger was, sou dit gewees het: 'Help ons om 'n geldvaardige...
Lees meer >
Deur Marli Naidoo Speel is dalk die laaste ding waarvoor jy lus het na 'n lang dag van grootmens-verantwoordelikhede. Jy geniet dit om tyd saam met jou kind te spandeer, maar jy is nie lus vir speletjies nie. Minder as 'n eeu terug het kinders hoofsaaklik net met mekaar gespeel waar kinders van alle ouderdomme daagliks vry en ongestruktureer met ander kon speel. Wanneer ouers betrokke raak by die spel, moet dit wees om deel te wees, nie beheer uit te oefen en oor te neem nie. Ongelukkig leef ons nie in 'n ideale wêreld nie. Ons kinders kan nie meer sonder toesig by die deur uit verdwyn en met ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Wat is ouditiewe prosesseringsdisfunksie (OPD)? Dis ’n probleem wat ontstaan wanneer die gehoor en die brein nie in pas is met mekaar nie. Normale ouditiewe prosessering vind plaas wanneer die brein ouditiewe insette ontvang en die inligting teen 'n aanvaarbare spoed tot 'n sinvolle boodskap verwerk. OPD kan op enige stadium van die proses beperkings veroorsaak, wat in die volgende kategorieë ingedeel kan word: ouditiewe onderskeiding: om kennis te neem van en te kan onderskei tussen soortgelyke, maar unieke klanke; ouditiewe geheue: om te onthou wat hy gehoor het; ouditiewe opeenvolging: om woorde en opdragte in die regte volgorde te kan onthou; ouditiewe agtergrondonderskeiding: om 'n enkele woord of sin te ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Outisme neem wêreldwyd toe en daarom word daar op 2 April met Wêreld Outismedag bewusmaking geskep. Wat is outisme? Outismespektrumversteurings (OSV) is 'n groep genetiese toestande wat abnormale breinontwikkeling en -funksie veroorsaak. Baie navorsing word tans gedoen om te probeer uitvind wat die oorsaak van outisme is, maar daar is tot dusvêr geen duidelike antwoorde nie. Die voorkoms van OSV neem wêreldwyd toe. Internasionale statistieke impliseer dat dit tans een uit elke 158 kinders onder die ouderdom van agt jaar raak. OSV affekteer vier keer meer seuns as meisies. Dit is belangrik om te onthou dat dit geen skande is om 'n kind met outisme of enige ... Lees meer.
Deur Essie Bester Wanneer dit kom by die hantering van jou kind se gedrag, blyk nie een van jou pogings effektief te wees nie. Dit frustreer jou en jy voel raadop. Daar is egter hoop. Die redes waarom dissipline nie werk nie kan dalk een van die volgende insluit: Jy gee te gou op: By die implementering van 'n effektiewe dissiplinestrategie moet onthou word dat dinge soms erger kan word voordat dit beter word. As jou kind jou kan oortuig om vir hom 'n speelding of lekkerny te koop deur 'n woede-uitbarsting in die winkel te kry en daardie strategie eensklaps nie meer werk nie, kan dit jou kind dalk ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Die oorgang na volwassenheid herbevestig wat dit beteken om 'n band te hê met die mense wat jou grootgemaak het – veral as jy nie meer onder hul dak woon nie, sê die gesinsterapeut Judye Hess. Die ontwikkelende skuif in hoe afhanklik jy van pa en ma is, hoe graag jy wil hê hulle moet by jou volwasse lewe betrokke wees, en hoe groot 'n las hul behoeftes word as hulle ouer word kan die weg vir onverwagte spanning baan, sê Hess. Kyk of jy een (of meer) van die volgende vier algemeenste bronne van konflik herken wat in jou lewe (as 'n volwassene of kind of ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Die konstante samesyn en finansiële druk wat Covid-19 en die inperking veroorsaak het, het menige huwelike laat verbrokkel en 'n toename in egskeidings teweeg gebring. In sekere gevalle vind paartjies dat finansiële uitdagings tot 'n dieper verhouding en versterkte huweliksbande lei. Dit is egter meer van toepassing op paartjies in die hoër- en middelinkomste-groepe. Gesinne in die laerinkomste-groep wat in hierdie tyd ernstige finansiële druk beleef, vind dit soveel moeiliker om op huwelikspreservering te fokus. Dit is egter moontlik om sterker en selfs meer toegewyd anderkant uit te kom. Navorsing het bevind dat ongeag die sosio-ekonomiese status ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Covid-19 en die daaropvolgende nasionale inperking het meer spanning in ons alledaagse lewens veroorsaak. Met betrekking tot verhoudings is dit des te meer so. Egskeiding is aan die styg. Dit is die indruk wat baie mediaberigte oordra, wat suggereer dat die huwelik besig is om te verkrummel onder die druk van inperkings, werkverliese, skole wat sluit, en die algemene onsekerheid van 2020, wat oorspoel na 2021. Baie egpare erken die wêreldwye pandemie het hulle gedwing om hulle verhoudings te herevalueer en tot gevolg gehad het dat hulle dikwels vir watter rede ook al besluit het om uitmekaar ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Die Covid-19-pandemie noodsaak 'n nuwe wêreld van werk aangesien die meeste van ons van die huis af werk. In talle huishoudings is huishoudelike eensgesindheid onderstebo gekeer, en paartjies moet nou onbekende – en gevaarlike terrein trotseer. Die stres wat die koronaviruspandemie meegebring het, het in talle huishoudings 'n plofbare situasie geskep, sê prof. Mara Olekalns, 'n kenner op die gebied van onderhandelinge en veerkragtigheid in verhoudings. Olekalns voeg by dat die spanning wat dit meebring, selfs die sterkste vennootskappe skade berokken het en selfs sommige huwelike op die rotse laat beland het. “Om 'n balans ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Die is weer tyd vir 16 Dae van Aktivisme vir geen geweld teen vroue en kinders, 'n jaarlikse veldtog van 25 November tot 10 Desember om mense meer bewus te maak van die impak wat geweld teen vroue en kinders het. Maar maak dit regtig ’n verskil? Vroue voel soms vasgevang en bang om gesinsgeweld aan te meld. Daar is hulp, gesels met 'n maatskaplike werker wat opgelei is om bystand te verleen. Hier is kortliks inligting wat 'n verskil kan maak. Wat is gesinsgeweld? enige fisiese mishandeling emosionele, verbale en sielkundige mishandeling seksuele mishandeling ekonomiese mishandeling ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Voel jy minderwaardig wanneer jy lees oor die goeie hoedanighede van die knap vrou wie se lof in Spreuke 31: 10 tot 29 besing word? Moenie alleen voel nie – min vroue, indien enige, voldoen aan hierdie beskrywing. Jou vriendin brei of hekel dalk pragtig, terwyl 'n ander een die heerlikste etes vir haar gesin voorberei. En jou ma staan saam met die hoenders op, terwyl jy soggens jou kop wil toetrek tot die son jou warm bak in jou bed. Vroue is uniek, jy is uniek. Dalk is dit hoog tyd dat jy ophou om die ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer.
Chisanga Mukuka Net soos die res van ons is jou harige vriend ook vatbaar vir kieme, bakterieë en siektes. En net soos jy 'n verkoue by ander mense kan aansteek, kan jou troeteldiere soms ook siektes aan jou oordra. Die goeie nuus is dat die meeste soönotiese siektes (siektes wat van diere na mense oorgedra kan word) redelik skaars is. En dié wat jy kan kry, is behandelbaar en kan met eenvoudige maatreëls voorkom word. 'n Goeie begin is om te weet watter siektes waarskynlik oorgedra kan word. Maak seker dat jy vertroud is met die volgende toestande. Wurms Wat ... Lees meer.
Marli Naidoo Die verlies van 'n troeteldier is in baie gevalle 'n kindjie se eerste kennismaking met die dood. Dit kan hom dus hartseer laat, maar kan hom ook met gevoelens van skuld, vrees en verwarring vul. Sommige kinders sal selfs kwaad wees vir 'n maatjie wie se troeteldier nog lewendig is. Dit is dus ons werk om ons kinders deur hierdie moeilike tyd te help. 'n Kleuter sal heel moontlik nog nie die konsep van dood verstaan nie. Verduidelik aan hom dat sy diertjie dood is en nie gaan terugkom nie, maar dat dit glad nie sy skuld is ... Lees meer.
Ons is almal lief vir ons troeteldiere maar dit is nie altyd maklik om 'n gemeenskaplike lewe te lei met 'n dier nie, veral 'n hond. Indien jy beplan om na 'n kompleks te verhuis en jy het 'n hond, of woon in een en wil 'n hond aanskaf, is daar 'n paar dinge wat jy moet oorweeg. Eerstens, is die kompleks troeteldier-vriendelik? Party mense verhuis na 'n kompleks want hulle wil nie bure met troeteldiere hê nie, so maak seker jy mag 'n hond aanhou voordat jy verhuis of een koop. Tweedens, het jy die regte tipe hond vir ... Lees meer.
Bryan Brook Ons is almal lief vir ons troeteldiere, maar dis nie altyd maklik om 'n dier, veral 'n hond, in 'n kompleks aan te hou nie. As jy in 'n kompleks woon of beplan om na een te trek en jy wil 'n hond aanhou, is daar 'n paar dinge wat jy in ag moet neem. Eerstens moet jy vasstel of die kompleks troeteldiervriendelik is. Party mense trek juis na 'n kompleks omdat hulle nie bure met troeteldiere wil hê nie. Maak dus voordat jy intrek of koop seker of jy 'n hond mag hê. Tweedens moet jy seker ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Voordat jy jou huis verlaat, maak jy seker dat jy jou huis- en motorsleutels en jou beursie het en jy weet selfs waar jou ekstra sleutels is in 'n noodgeval, maar is jy werklik paraat? Jy kan honderde foto’s besit van jou en jou geliefdes maar het jy foto’s van belangrike dokumente geredelik beskikbaar om jouself tyd te spaar of om as bewys te dien indien dit nodig word? Neem foto’s van belangrike dokumente en hou dit veilig in 'n lêer op jou selfoon en indien jy 'n slimfoon het, hou die foto’s veilig onder 'n PIN. ... Lees meer.
Deur dr. Eugene Brink 'n Onlangse ongeluk wat die lewens geëis het van drie tieners van Groblersdal wat na Hartenbosch op pad was vir hul matriekvakansie is 'n wekroep aan almal van ons om selfs nog versigtiger op die pad te wees. En tog, heeltemal te veel mense sterf jaarliks in grusame padongelukke in Suid-Afrika en wêreldwyd – en die hartverskeurende deel is dat dit grootliks voorkombaar is. Byvoorbeeld, gedurende die 10-dae-tydperk tussen 1 en 11 Januarie alleen is 1 448 mense dood op die land se paaie in 'n verstommende 1 210 ongelukke, sê die Automobiel-Assosiasie (AA). Nog meer verontrustend is ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Die aantal voorvalle van huishoudelike geweld in Suid-Afrika het tydens die Covid-19-inperking toegeneem. Dit word vererger deur die feit dat soveel vroue wat slagoffers van mishandeling is en wat kies om uit te praat daaroor, geblameer en verneder word of laat voel word dat daar niks merkwaardig in hul ervaring is nie. “Jy moes iets gedoen het dat hy jou so behandel. Moenie jou vuil wasgoed in die openbaar was nie. Jy moet dit laat werk. Ons het almal probleme, joune is niks besonders nie.” Dit is woorde wat so dikwels gehoor word deur vroue wat slagoffers ... Lees meer.
Deur Dr Eugene Brink Dit is onaanvegbaar dat kinders in hul vormingsjare baie vatbaar is vir invloede van TV en videospeletjies. En deesdae is daar meer sinlose geweld op TV as 'n skamele twee of drie dekades gelede. Hoewel baie ouers vir seker probeer keer dat hul jong kinders aan geweldadige programme blootgestel word, word kinders steeds bewus van neigings en kyk (met of sonder hul ouers se medewete) na programme en prente of speel speletjies wat nie gepas is vir hul ouderdom nie. En nog erger, hierdie inhoud word die onderwerp van bersprekings in die werklike lewe, soos op ... Lees meer.
Deur Dr. Eugene Brink Die nasie is onlangs geskok deur die ontstellende verdrinking van die voormalige Springbok-stut, Jannie du Plessis, se eenjarige seuntjie. Om ’n kind as gevolg van ’n voorkombare oorsaak te verloor is nie iets waaroor ons graag wil dink nie, wat nog te sê van ervaar. Hierdie tragedies is egter meer algemeen as wat dit veronderstel is om te wees en met die vakansieseisoen om die draai moet ons spesiale aandag skenk aan hierdie verskynsel en die voorkoming daarvan. Verdrinking in syfers Volgens Margaret Chan, voormalige direkteur-generaal van die Wêreld Gesondheidsorganisasie (WGO) verloor daar elke uur van ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Met die feesseisoen om die draai word die versoeking om geld te spandeer gewoonlik al groter en dit is 'n goeie tyd wees om vir jou kinders belangrike geldlesse te leer. Die webwerf JustMoney het onlangs 'n paar kinders gevra wat geld vir hulle beteken. Baie van die kinders besef die belangrikheid van geld en die waarde van spaar as 'n manier om hul drome te bereik. Die kinders is vier vrae gevra, naamlik wat geld is, hoekom dit belangrik is, wat dit beteken om te spaar en hoekom spaar belangrik is. Volgens Sarah Nicholson, kommersiële bestuurder ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Covid-19 en die inperking het meeste mense se beursies hard geslaan, en baie van ons het sommer lus om hierdie jaar Kersfees oor te slaan. Dit is natuurlik nie moontlik nie. Wat egter wel moontlik is, is om 'n bekostigbare Kersfees te beplan en te vier. Beplan vooruit en in die fynste detail. Jou bankbalans het nie nou enige verrassings nodig nie. Hoeveel gaan en kan jy nou op kos en geskenke spandeer? Wanneer dit by geskenke koop kom, is dit belangrik om te koop met wat jy het, en nie wat jy wens jy het nie. ... Lees meer.
Deur Anja van den Berg Miskien is dit nie nou die beste tyd om te reis nie. Hutkoors bereik egter nou sy hoogtepunt nadat Suid-Afrikaners al maande lank ingehok is. En, sê Johanna Read, wanderlust en gesinsverpligtinge kan ernstige versoekings wees. Read spesialiseer in verantwoordelike toerisme en het gewerk aan kwessies van pandemiese griep tot vlugtelingbepaling. As jy eenvoudig moet uitkom vir 'n vakansie is daar maniere om jou risiko te verklein terwyl jy met verlof is. Of jy nou per motor of vliegtuig reis, help Read jou verstaan hoe jy jouself kan beskerm: Vervoer Die veiligste reis is waar ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Talle lande het hul burgers in staat gestel om weer te kan reis te midde van die Covid-19-pandemie, maar kenners is dit eens dat die reiservaring vir nou en lank daarna baie anders gaan wees. Suid-Afrikaners het op 1 Junie weer vir werk begin reis. Reis vir ontspanning of vermaak bly in die stadium verbode. Internasionale reis word ook nog nie toegelaat nie, met Suid-Afrika se grense wat steeds gesluit is. Oz Desai, hoofbestuurder van Corporate Traveller, waarsku egter dat die reiservaring vir nou baie anders gaan lyk. “Reisigers behoort daarvan bewus te wees dat die reëls ... Lees meer.
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer.
Deur dr. Eugene Brink Om al jou besittings in jou huis op te pak en na 'n nuwe plek en huis te trek, lyk afskrikwekkend. In normale omstandighede is trek een van die mees stresvolle gebeurtenisse. Om dit tydens 'n pandemie te doen, is selfs stresvoller en minder ideaal. Desnieteenstaande maak baie mense van laer rentekoerse gebruik om op te gradeer of hul eerste huis te koop – en dit beteken hulle moet trek. Trek tydens 'n pandemie? Dit kan gedoen word. Versigtig, nadenkend en uitputtend,” skryf Kelly Lawler vir USA Today. “Miskien het jou huurkontrak verstryk. Miskien moet jy ... Lees meer.
Hoë elektrisiteitsgebruik is nie net sleg vir ons planeet nie, maar sal jou ook los met 'n elektrisiteitsrekening wat groter is as wat nodig is. En wie wil nou meer geld as wat nodig is aan elektrisiteit spandeer? Hier is 'n paar handige wenke om jou rekening laag te hou. Skakel onnodige ligte af Maak 'n gewoonte daarvan om die lig af te skakel wanneer jy 'n vertrek verlaat. Dit gaan nie 'n groot verskil maak nie, maar elke klein bietjie help. Dit maak nie sin om elke lig in die huis aan te hê as dit nie nodig is ... Lees meer.
Deur Eugene Brink Sportbyeenkomste is opmerklik ongereeld sedert die Covid-19-pandemie uitgebreek het. Dié wat hervat het, word nog gekenmerk deur min (of geen) toeskouers en streng protokolle. Dit lyk darem of 2021 meer belowend is en ondersteuners en spelers kan uitsien na die meer omvattende voortsetting en hervatting van baie van hul gunstelingsportsoorte. Ongelukkig is normaliteit in sport nog grootliks 'n illusie. Kom ons kyk na sommige sportbyeenkomste wat hierdie jaar aanbied word: Rugby Die PRO 14 Reënboogbeker begin op 24 April en sal spanne soos die Vodacom Bulls, Emirates Lions, Cell C Sharks en DHL Stormers tesame met verskeie ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Die Covid-19-inperking, asook die algemene finansiële toestand van Suid-Afrika, het baie mense onder hewige finansiële druk geplaas. 'n Oplossing wat groei in gewildheid is vir gesinne om wonings te deel. Talle gesinne trek byvoorbeeld by grootouers in en verlig sodoende die druk op almal se begrotings. Om by familie te woon, kan egter ondraaglik wees as dit nie reg gedoen word nie. Langtermynbeplanning is noodsaaklik. Besluit voor die tyd wanneer julle weer julle eie potjie wil krap. Wees realisties, en gee alle partye genoeg tyd om weer op hulle voete te kom. Maak seker dat jy en ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo 'n Kommerwekkende aantal Suid-Afrikaners het nie toegang tot skoon drinkwater nie. Dit geld nie net vir mense wat onder die broodlyn leef nie. Meer en meer mense gebruik watersuiweringstelsels in hulle huise of koop al hulle drinkwater. Talle dorpe en dele van stede is gereeld sonder water, en gereelde droogtes oor groot dele van die land veroorsaak dat krane opdroog. Die idee dat huishoudings onafhanklik hulle eie water kan bekom, suiwer en berg, word al hoe aanlokliker en noodsaakliker. Daar is verskillende maniere om dit te doen. Boorgate is algemeen, en kan 8-10 jaar hou. Die enigste ... Lees meer.
JOU GESIN
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
OOR JOU GESIN
Maak die jeug finansieel slim
Deur Emsie Martin In vandag se finansiële woelinge hoor 'n mens dikwels dat ouers sê hul kinders sukkel om met geld te werk. Soms is dit ouers se eie skuld omdat hulle te veel wil help. Carla Oberholzer, skuldadviseur by DebtSafe sê: “Indien daar één spesifieke versoek is wat ek sou geuiter het toe ek nog jonger was, sou dit gewees het: 'Help ons om 'n geldvaardige...
Lees meer >
OUERSKAP
Is dit belangrik om met jou kinders te speel?
Deur Marli Naidoo Speel is dalk die laaste ding waarvoor jy lus het na 'n lang dag van grootmens-verantwoordelikhede. Jy geniet dit om tyd saam met jou kind te spandeer, maar jy is nie lus vir speletjies nie. Minder as 'n eeu terug het kinders hoofsaaklik net met mekaar gespeel waar kinders van alle ouderdomme daagliks vry en ongestruktureer met ander kon speel. Wanneer ouers betrokke raak by die spel, moet dit wees om deel te wees, nie beheer uit te oefen en oor te neem nie. Ongelukkig leef ons nie in 'n ideale wêreld nie. Ons kinders kan nie meer sonder toesig by die deur uit verdwyn en met ... Lees meer. Help jou kind om die uitdagings van ouditiewe prosesseringsdisfunksie te hanteer
Deur Melodie Veldhuizen Wat is ouditiewe prosesseringsdisfunksie (OPD)? Dis ’n probleem wat ontstaan wanneer die gehoor en die brein nie in pas is met mekaar nie. Normale ouditiewe prosessering vind plaas wanneer die brein ouditiewe insette ontvang en die inligting teen 'n aanvaarbare spoed tot 'n sinvolle boodskap verwerk. OPD kan op enige stadium van die proses beperkings veroorsaak, wat in die volgende kategorieë ingedeel kan word: ouditiewe onderskeiding: om kennis te neem van en te kan onderskei tussen soortgelyke, maar unieke klanke; ouditiewe geheue: om te onthou wat hy gehoor het; ouditiewe opeenvolging: om woorde en opdragte in die regte volgorde te kan onthou; ouditiewe agtergrondonderskeiding: om 'n enkele woord of sin te ... Lees meer. Outisme is niemand se skuld nie
Deur Emsie Martin Outisme neem wêreldwyd toe en daarom word daar op 2 April met Wêreld Outismedag bewusmaking geskep. Wat is outisme? Outismespektrumversteurings (OSV) is 'n groep genetiese toestande wat abnormale breinontwikkeling en -funksie veroorsaak. Baie navorsing word tans gedoen om te probeer uitvind wat die oorsaak van outisme is, maar daar is tot dusvêr geen duidelike antwoorde nie. Die voorkoms van OSV neem wêreldwyd toe. Internasionale statistieke impliseer dat dit tans een uit elke 158 kinders onder die ouderdom van agt jaar raak. OSV affekteer vier keer meer seuns as meisies. Dit is belangrik om te onthou dat dit geen skande is om 'n kind met outisme of enige ... Lees meer. Waarom werk dissipline nie vir my kind nie?
Deur Essie Bester Wanneer dit kom by die hantering van jou kind se gedrag, blyk nie een van jou pogings effektief te wees nie. Dit frustreer jou en jy voel raadop. Daar is egter hoop. Die redes waarom dissipline nie werk nie kan dalk een van die volgende insluit: Jy gee te gou op: By die implementering van 'n effektiewe dissiplinestrategie moet onthou word dat dinge soms erger kan word voordat dit beter word. As jou kind jou kan oortuig om vir hom 'n speelding of lekkerny te koop deur 'n woede-uitbarsting in die winkel te kry en daardie strategie eensklaps nie meer werk nie, kan dit jou kind dalk ... Lees meer. Die kompleksiteit van die verhouding tussen volwasse kinders en ouers
Deur Wilma Bedford Die oorgang na volwassenheid herbevestig wat dit beteken om 'n band te hê met die mense wat jou grootgemaak het – veral as jy nie meer onder hul dak woon nie, sê die gesinsterapeut Judye Hess. Die ontwikkelende skuif in hoe afhanklik jy van pa en ma is, hoe graag jy wil hê hulle moet by jou volwasse lewe betrokke wees, en hoe groot 'n las hul behoeftes word as hulle ouer word kan die weg vir onverwagte spanning baan, sê Hess. Kyk of jy een (of meer) van die volgende vier algemeenste bronne van konflik herken wat in jou lewe (as 'n volwassene of kind of ... Lees meer. DIE HUWELIK
Beskerm jou huwelik teen verbrokkeling a.g.v. finansiële druk tydens Covid-19
Deur Marli Naidoo Die konstante samesyn en finansiële druk wat Covid-19 en die inperking veroorsaak het, het menige huwelike laat verbrokkel en 'n toename in egskeidings teweeg gebring. In sekere gevalle vind paartjies dat finansiële uitdagings tot 'n dieper verhouding en versterkte huweliksbande lei. Dit is egter meer van toepassing op paartjies in die hoër- en middelinkomste-groepe. Gesinne in die laerinkomste-groep wat in hierdie tyd ernstige finansiële druk beleef, vind dit soveel moeiliker om op huwelikspreservering te fokus. Dit is egter moontlik om sterker en selfs meer toegewyd anderkant uit te kom. Navorsing het bevind dat ongeag die sosio-ekonomiese status ... Lees meer. SA egskeidingsyfer styg tydens inperking
Deur Wilma Bedford Covid-19 en die daaropvolgende nasionale inperking het meer spanning in ons alledaagse lewens veroorsaak. Met betrekking tot verhoudings is dit des te meer so. Egskeiding is aan die styg. Dit is die indruk wat baie mediaberigte oordra, wat suggereer dat die huwelik besig is om te verkrummel onder die druk van inperkings, werkverliese, skole wat sluit, en die algemene onsekerheid van 2020, wat oorspoel na 2021. Baie egpare erken die wêreldwye pandemie het hulle gedwing om hulle verhoudings te herevalueer en tot gevolg gehad het dat hulle dikwels vir watter rede ook al besluit het om uitmekaar ... Lees meer. Drie stappe vir paartjies om balans te vind as hulle van die huis af werk
Deur Anja van den Berg Die Covid-19-pandemie noodsaak 'n nuwe wêreld van werk aangesien die meeste van ons van die huis af werk. In talle huishoudings is huishoudelike eensgesindheid onderstebo gekeer, en paartjies moet nou onbekende – en gevaarlike terrein trotseer. Die stres wat die koronaviruspandemie meegebring het, het in talle huishoudings 'n plofbare situasie geskep, sê prof. Mara Olekalns, 'n kenner op die gebied van onderhandelinge en veerkragtigheid in verhoudings. Olekalns voeg by dat die spanning wat dit meebring, selfs die sterkste vennootskappe skade berokken het en selfs sommige huwelike op die rotse laat beland het. “Om 'n balans ... Lees meer. Verbreek die stilte oor gesinsgeweld
Deur Emsie Martin Die is weer tyd vir 16 Dae van Aktivisme vir geen geweld teen vroue en kinders, 'n jaarlikse veldtog van 25 November tot 10 Desember om mense meer bewus te maak van die impak wat geweld teen vroue en kinders het. Maar maak dit regtig ’n verskil? Vroue voel soms vasgevang en bang om gesinsgeweld aan te meld. Daar is hulp, gesels met 'n maatskaplike werker wat opgelei is om bystand te verleen. Hier is kortliks inligting wat 'n verskil kan maak. Wat is gesinsgeweld? enige fisiese mishandeling emosionele, verbale en sielkundige mishandeling seksuele mishandeling ekonomiese mishandeling ... Lees meer. Jy hoef nie perfek te wees om 'n goeie eggenote te wees nie
Deur Melodie Veldhuizen Voel jy minderwaardig wanneer jy lees oor die goeie hoedanighede van die knap vrou wie se lof in Spreuke 31: 10 tot 29 besing word? Moenie alleen voel nie – min vroue, indien enige, voldoen aan hierdie beskrywing. Jou vriendin brei of hekel dalk pragtig, terwyl 'n ander een die heerlikste etes vir haar gesin voorberei. En jou ma staan saam met die hoenders op, terwyl jy soggens jou kop wil toetrek tot die son jou warm bak in jou bed. Vroue is uniek, jy is uniek. Dalk is dit hoog tyd dat jy ophou om die ... Lees meer. TROETELDIERE
Ja, jou hond kan ook treur
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer. 7 siektes wat jy van jou troeteldier kan kry
Chisanga Mukuka Net soos die res van ons is jou harige vriend ook vatbaar vir kieme, bakterieë en siektes. En net soos jy 'n verkoue by ander mense kan aansteek, kan jou troeteldiere soms ook siektes aan jou oordra. Die goeie nuus is dat die meeste soönotiese siektes (siektes wat van diere na mense oorgedra kan word) redelik skaars is. En dié wat jy kan kry, is behandelbaar en kan met eenvoudige maatreëls voorkom word. 'n Goeie begin is om te weet watter siektes waarskynlik oorgedra kan word. Maak seker dat jy vertroud is met die volgende toestande. Wurms Wat ... Lees meer. Help jou kind om troeteldier se dood te verwerk
Marli Naidoo Die verlies van 'n troeteldier is in baie gevalle 'n kindjie se eerste kennismaking met die dood. Dit kan hom dus hartseer laat, maar kan hom ook met gevoelens van skuld, vrees en verwarring vul. Sommige kinders sal selfs kwaad wees vir 'n maatjie wie se troeteldier nog lewendig is. Dit is dus ons werk om ons kinders deur hierdie moeilike tyd te help. 'n Kleuter sal heel moontlik nog nie die konsep van dood verstaan nie. Verduidelik aan hom dat sy diertjie dood is en nie gaan terugkom nie, maar dat dit glad nie sy skuld is ... Lees meer. Om 'n hond in 'n kompleks aan te hou
Ons is almal lief vir ons troeteldiere maar dit is nie altyd maklik om 'n gemeenskaplike lewe te lei met 'n dier nie, veral 'n hond. Indien jy beplan om na 'n kompleks te verhuis en jy het 'n hond, of woon in een en wil 'n hond aanskaf, is daar 'n paar dinge wat jy moet oorweeg. Eerstens, is die kompleks troeteldier-vriendelik? Party mense verhuis na 'n kompleks want hulle wil nie bure met troeteldiere hê nie, so maak seker jy mag 'n hond aanhou voordat jy verhuis of een koop. Tweedens, het jy die regte tipe hond vir ... Lees meer. 'n Hond in 'n kompleks
Bryan Brook Ons is almal lief vir ons troeteldiere, maar dis nie altyd maklik om 'n dier, veral 'n hond, in 'n kompleks aan te hou nie. As jy in 'n kompleks woon of beplan om na een te trek en jy wil 'n hond aanhou, is daar 'n paar dinge wat jy in ag moet neem. Eerstens moet jy vasstel of die kompleks troeteldiervriendelik is. Party mense trek juis na 'n kompleks omdat hulle nie bure met troeteldiere wil hê nie. Maak dus voordat jy intrek of koop seker of jy 'n hond mag hê. Tweedens moet jy seker ... Lees meer. VEILIGHEID
Bewaar belangrike inligting op jou selfoon
Deur Wilma Bedford Voordat jy jou huis verlaat, maak jy seker dat jy jou huis- en motorsleutels en jou beursie het en jy weet selfs waar jou ekstra sleutels is in 'n noodgeval, maar is jy werklik paraat? Jy kan honderde foto’s besit van jou en jou geliefdes maar het jy foto’s van belangrike dokumente geredelik beskikbaar om jouself tyd te spaar of om as bewys te dien indien dit nodig word? Neem foto’s van belangrike dokumente en hou dit veilig in 'n lêer op jou selfoon en indien jy 'n slimfoon het, hou die foto’s veilig onder 'n PIN. ... Lees meer. Wenke om sterftes op paaie te voorkom
Deur dr. Eugene Brink 'n Onlangse ongeluk wat die lewens geëis het van drie tieners van Groblersdal wat na Hartenbosch op pad was vir hul matriekvakansie is 'n wekroep aan almal van ons om selfs nog versigtiger op die pad te wees. En tog, heeltemal te veel mense sterf jaarliks in grusame padongelukke in Suid-Afrika en wêreldwyd – en die hartverskeurende deel is dat dit grootliks voorkombaar is. Byvoorbeeld, gedurende die 10-dae-tydperk tussen 1 en 11 Januarie alleen is 1 448 mense dood op die land se paaie in 'n verstommende 1 210 ongelukke, sê die Automobiel-Assosiasie (AA). Nog meer verontrustend is ... Lees meer. Huishoudelike geweld: Kry só hulp
Deur Nico Strydom Die aantal voorvalle van huishoudelike geweld in Suid-Afrika het tydens die Covid-19-inperking toegeneem. Dit word vererger deur die feit dat soveel vroue wat slagoffers van mishandeling is en wat kies om uit te praat daaroor, geblameer en verneder word of laat voel word dat daar niks merkwaardig in hul ervaring is nie. “Jy moes iets gedoen het dat hy jou so behandel. Moenie jou vuil wasgoed in die openbaar was nie. Jy moet dit laat werk. Ons het almal probleme, joune is niks besonders nie.” Dit is woorde wat so dikwels gehoor word deur vroue wat slagoffers ... Lees meer. Onderwysers en ouers moet pasop vir die gevare van Squid Games
Deur Dr Eugene Brink Dit is onaanvegbaar dat kinders in hul vormingsjare baie vatbaar is vir invloede van TV en videospeletjies. En deesdae is daar meer sinlose geweld op TV as 'n skamele twee of drie dekades gelede. Hoewel baie ouers vir seker probeer keer dat hul jong kinders aan geweldadige programme blootgestel word, word kinders steeds bewus van neigings en kyk (met of sonder hul ouers se medewete) na programme en prente of speel speletjies wat nie gepas is vir hul ouderdom nie. En nog erger, hierdie inhoud word die onderwerp van bersprekings in die werklike lewe, soos op ... Lees meer. Kinders en verdrinking: Statistiek en voorkomingswenke
Deur Dr. Eugene Brink Die nasie is onlangs geskok deur die ontstellende verdrinking van die voormalige Springbok-stut, Jannie du Plessis, se eenjarige seuntjie. Om ’n kind as gevolg van ’n voorkombare oorsaak te verloor is nie iets waaroor ons graag wil dink nie, wat nog te sê van ervaar. Hierdie tragedies is egter meer algemeen as wat dit veronderstel is om te wees en met die vakansieseisoen om die draai moet ons spesiale aandag skenk aan hierdie verskynsel en die voorkoming daarvan. Verdrinking in syfers Volgens Margaret Chan, voormalige direkteur-generaal van die Wêreld Gesondheidsorganisasie (WGO) verloor daar elke uur van ... Lees meer. VAKANSIETYD
Belangrike geldlesse vir kinders
Deur Nico Strydom Met die feesseisoen om die draai word die versoeking om geld te spandeer gewoonlik al groter en dit is 'n goeie tyd wees om vir jou kinders belangrike geldlesse te leer. Die webwerf JustMoney het onlangs 'n paar kinders gevra wat geld vir hulle beteken. Baie van die kinders besef die belangrikheid van geld en die waarde van spaar as 'n manier om hul drome te bereik. Die kinders is vier vrae gevra, naamlik wat geld is, hoekom dit belangrik is, wat dit beteken om te spaar en hoekom spaar belangrik is. Volgens Sarah Nicholson, kommersiële bestuurder ... Lees meer. Bekostigbare Kersfees te midde van Covid-19 finansiële druk
Deur Marli Naidoo Covid-19 en die inperking het meeste mense se beursies hard geslaan, en baie van ons het sommer lus om hierdie jaar Kersfees oor te slaan. Dit is natuurlik nie moontlik nie. Wat egter wel moontlik is, is om 'n bekostigbare Kersfees te beplan en te vier. Beplan vooruit en in die fynste detail. Jou bankbalans het nie nou enige verrassings nodig nie. Hoeveel gaan en kan jy nou op kos en geskenke spandeer? Wanneer dit by geskenke koop kom, is dit belangrik om te koop met wat jy het, en nie wat jy wens jy het nie. ... Lees meer. Gaan jy met vakansie? Dís hoe jy die risiko vir die koronavirus kan kleiner maak
Deur Anja van den Berg Miskien is dit nie nou die beste tyd om te reis nie. Hutkoors bereik egter nou sy hoogtepunt nadat Suid-Afrikaners al maande lank ingehok is. En, sê Johanna Read, wanderlust en gesinsverpligtinge kan ernstige versoekings wees. Read spesialiseer in verantwoordelike toerisme en het gewerk aan kwessies van pandemiese griep tot vlugtelingbepaling. As jy eenvoudig moet uitkom vir 'n vakansie is daar maniere om jou risiko te verklein terwyl jy met verlof is. Of jy nou per motor of vliegtuig reis, help Read jou verstaan hoe jy jouself kan beskerm: Vervoer Die veiligste reis is waar ... Lees meer. Reis te midde van Covid-19 en daarna
Deur Nico Strydom Talle lande het hul burgers in staat gestel om weer te kan reis te midde van die Covid-19-pandemie, maar kenners is dit eens dat die reiservaring vir nou en lank daarna baie anders gaan wees. Suid-Afrikaners het op 1 Junie weer vir werk begin reis. Reis vir ontspanning of vermaak bly in die stadium verbode. Internasionale reis word ook nog nie toegelaat nie, met Suid-Afrika se grense wat steeds gesluit is. Oz Desai, hoofbestuurder van Corporate Traveller, waarsku egter dat die reiservaring vir nou baie anders gaan lyk. “Reisigers behoort daarvan bewus te wees dat die reëls ... Lees meer. Lesse oor padveiligheid op die lang pad see toe
Deur Wilma Bedford Padongelukke in Suid-Afrika is van die hoogste in die wêreld: wêreldwyd is daar 24.1 sterftes per 100 000 padgebruikers, terwyl in Suid Afrika die syfer 31.9 per 100 000 is. In Suid-Afrika word padsterftes veroorsaak deur dronkbestuur, spoed, bestuurders wie se aandag afgelei word, roekelose bestuur, voetgangers, slaggate en verslete remme en bande. Botsings is die hoof oorsaak van padsterftes en die bestuurders is meestal tussen 15-29 jaar oud. Daar is sprake dat veilige padgebruik ook in die skoolkurrikulum ingesluit gaan word, dus is die lang pad see toe is 'n gulde geleentheid om jou kinders prakties ... Lees meer. JOU HUIS EN TUIN
Topwenke as jy tydens Covid-19 trek
Deur dr. Eugene Brink Om al jou besittings in jou huis op te pak en na 'n nuwe plek en huis te trek, lyk afskrikwekkend. In normale omstandighede is trek een van die mees stresvolle gebeurtenisse. Om dit tydens 'n pandemie te doen, is selfs stresvoller en minder ideaal. Desnieteenstaande maak baie mense van laer rentekoerse gebruik om op te gradeer of hul eerste huis te koop – en dit beteken hulle moet trek. Trek tydens 'n pandemie? Dit kan gedoen word. Versigtig, nadenkend en uitputtend,” skryf Kelly Lawler vir USA Today. “Miskien het jou huurkontrak verstryk. Miskien moet jy ... Lees meer. Hoe om energie volhoubaar te gebruik
Hoë elektrisiteitsgebruik is nie net sleg vir ons planeet nie, maar sal jou ook los met 'n elektrisiteitsrekening wat groter is as wat nodig is. En wie wil nou meer geld as wat nodig is aan elektrisiteit spandeer? Hier is 'n paar handige wenke om jou rekening laag te hou. Skakel onnodige ligte af Maak 'n gewoonte daarvan om die lig af te skakel wanneer jy 'n vertrek verlaat. Dit gaan nie 'n groot verskil maak nie, maar elke klein bietjie help. Dit maak nie sin om elke lig in die huis aan te hê as dit nie nodig is ... Lees meer. Sport: Die plaaslike bepalings vir 2021
Deur Eugene Brink Sportbyeenkomste is opmerklik ongereeld sedert die Covid-19-pandemie uitgebreek het. Dié wat hervat het, word nog gekenmerk deur min (of geen) toeskouers en streng protokolle. Dit lyk darem of 2021 meer belowend is en ondersteuners en spelers kan uitsien na die meer omvattende voortsetting en hervatting van baie van hul gunstelingsportsoorte. Ongelukkig is normaliteit in sport nog grootliks 'n illusie. Kom ons kyk na sommige sportbyeenkomste wat hierdie jaar aanbied word: Rugby Die PRO 14 Reënboogbeker begin op 24 April en sal spanne soos die Vodacom Bulls, Emirates Lions, Cell C Sharks en DHL Stormers tesame met verskeie ... Lees meer. Gesinne trek saam in om geld te bespaar: Maak dit werk
Deur Marli Naidoo Die Covid-19-inperking, asook die algemene finansiële toestand van Suid-Afrika, het baie mense onder hewige finansiële druk geplaas. 'n Oplossing wat groei in gewildheid is vir gesinne om wonings te deel. Talle gesinne trek byvoorbeeld by grootouers in en verlig sodoende die druk op almal se begrotings. Om by familie te woon, kan egter ondraaglik wees as dit nie reg gedoen word nie. Langtermynbeplanning is noodsaaklik. Besluit voor die tyd wanneer julle weer julle eie potjie wil krap. Wees realisties, en gee alle partye genoeg tyd om weer op hulle voete te kom. Maak seker dat jy en ... Lees meer. Kry en berg water onafhanklik van jou munisipaliteit
Deur Marli Naidoo 'n Kommerwekkende aantal Suid-Afrikaners het nie toegang tot skoon drinkwater nie. Dit geld nie net vir mense wat onder die broodlyn leef nie. Meer en meer mense gebruik watersuiweringstelsels in hulle huise of koop al hulle drinkwater. Talle dorpe en dele van stede is gereeld sonder water, en gereelde droogtes oor groot dele van die land veroorsaak dat krane opdroog. Die idee dat huishoudings onafhanklik hulle eie water kan bekom, suiwer en berg, word al hoe aanlokliker en noodsaakliker. Daar is verskillende maniere om dit te doen. Boorgate is algemeen, en kan 8-10 jaar hou. Die enigste ... Lees meer. 
