BEL ONS: 012 644 4300
Deur Essie Bester Ons almal wil graag ons kinders sien ontwikkel tot individue met integriteit, deernis en karakter. Die geheim is dat ons aan hulle moet wys dat ons hulle verstaan en werklik omgee, want só leer hulle maklik die lesse van liefde en karakter wat ons met hulle deel, sê kenners. Gebruik leerbare oomblikke Jou dissiplinestrategie is 'n belangrike hulpmiddel. Gebruik altyd die geleentheid om aan...
Lees meer >
Deur Emsie Martin Tieners kan soms die lewe vir ’n mens baie moeilik maak, veral as jy hulle nie verstaan nie, maar dit is ook baie moeilik vir ’n tiener om te erken dat hulle hulp benodig. Hulle probeer probleme self oplos of hulle probeer dit wegsteek. Dit maak dit baie moeilik vir ouers om te bepaal wanneer hulle tiener werklik professionele hulp benodig en of dit slegs normale gedrag is. Alicia Coertze, ’n spesialis berader in Pretoria, wat spesialiseer in tieners, studente en jong volwassenes gee raad: Wat is die tekens waarna ouers moet uitkyk? Tekens van oormatige bekommernis en stres Onttrekking van familie en vriende Onbeheersde optrede (“Acting-out”) ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Dokters wat pas begin praktiseer, het gewoonlik min ervaring van die hantering van klein kindertjies in die spreekkamer. Twee ervare dokters gee riglyne, aangevul deur riglyne uit die literatuur. Wenke vir ouers om hul kinders voor te berei om die doktersbesoek vir die kind, die ouers en die dokter makliker te maak, word verskaf. Die spreekkamer, toerusting, voorkoms en optrede Skep 'n kindervriendelike hoekie in die wagkamer en ondersoekkamer, met byvoorbeeld 'n klein tafeltjie en stoeltjies, boekies, inkleurprente en -kryt, of plaas kleurvolle kussings op die vloer met 'n houer speelgoed. (Gedurende die Covid-pandemie word dit nie aanbeveel nie.) Gebruik kindervriendelike ondersoekinstrumente. Kleiner weergawes daarvan asook gekleurde ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Wat onthou jy van jou eerste skooldag? Miskien net die foto wat Ma in die tuin geneem het waar jy met jou oorgroot skoolklere regstaan vir 'n foto voordat julle skool toe vertrek. Of die tranedal om jou ma te los en na die juffrou toe te gaan? Of dalk daardie eerste skoolfoto in die biblioteek waarop jy verskyn met té groot tande en snaakse hare? Danksy vandag se voorskoolse onderrig, is grootskool nie meer 'n bangmaakding nie. Die meeste kinders loop daar in met groot glimlagte en afwagting. Dit is die ouers wat deesdae 'n traan wegpink. Tog is dit normaal dat jou kind wel so ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Aan die begin van ’n nuwe skooljaar met baie onsekerheid kan ouers wie se kinders die vorige jaar gesukkel het saam met hulle kinders dié se leerprobleme takel. Die spreekwoord sê nie verniet: ’n Goeie begin is halfpad gewin, nie. Indien ’n kind of student leerprobleme ondervind, is dit nodig om ’n deeglike evaluering van die probleem te doen. Daar kan verskeie redes wees waarom kinders nie voldoende presteer nie. Dr. ST Potgieter, geregistreerde sielkundige en skrywer van Bellville, gee enkele redes waarna ouers en onderwysers kan kyk: Verkeerde studiemetodes: Dit is verstommend hoe min kinders en studente vir jou kan sê wat hul studiemetode is. Gewoonlik gee ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Elke ma streef daarna om die perfekte ma vir haar kinders te wees. Maar die oomblik wanneer jy die huilende bondeltjie in jou arms vashou, besef jy dat dit harde werk gaan verg om hierdie droom te verwesenlik. Namate die tyd aanstap en die uitdagings van moederskap al hoe meer word, besef jy dat jy nooit jou selfopgelegde doelwit om die perfekte ma te wees gaan bereik nie. Perfek beteken volmaak in alle opsigte, met geen ruimte vir groei of ontwikkeling nie. Jou strewe na perfeksionisme kan die boodskap aan jou kinders oordra dat enigiets minder as perfek op mislukking dui. Probeer eerder om 'n goeie ma ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Julle is nog lief vir mekaar, maar jul huwelik is nie meer die veilige plek wat dit vroeër was nie. Dalk is daar een of meer jakkalsies wat besig is om julle eens gesonde gelukkige huwelik te verwoes. Enkele insidente is nog verskoonbaar, maar 'n gereelde herhaling van dieselfde moet die gevaarligte laat flikker. Herken jy van hulle? Jy gebruik werk as verskoning om jou maat te vermy, deur lang ure op kantoor te bly of werk huis toe te bring. Finansies: Net een party bestuur jul geldsake, of julle is oneerlik oor hoe geld bestee is. ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Die verlies van respek vir mekaar kan 'n huwelik vinnig laat verbrokkel. Die goeie nuus is dat hierdie verlore respek herstel kan word en julle mekaar weer in ag sal kan neem. Wanneer julle mekaar respekteer, aanvaar julle dat julle verskillend is en verskillend oor dinge dink, julle respekteer persoonlike grense, het 'n gemeenskaplike verstandhouding oor wat aanvaarbaar is in julle verhouding, en daar is balans en regverdigheid. As daar 'n sirkel van gebalanseerde gee en neem is, is dit 'n teken van 'n respekvolle verhouding. Kies om respek te herstel. Dit is 'n doelbewuste besluit wat ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Julle twyfel nie aan julle liefde vir mekaar nie. Tog voel julle dikwels ongeliefd en daarom onvergenoegd. Dis omdat mense liefde op verskillende maniere ervaar, daarom beleef jou geliefde die manier waarop jy toon dat jy omgee nie as liefde nie. Gary Chapman, 'n kundige op die gebied van verhoudings en huwelike, onderskei in sy boek, Vyf tale van die liefde, die volgende liefdestale: opbouende woorde, gehaltetyd, geskenke, diensbaarheid en fisieke aanraking. Opbouende woorde: Dit beteken komplimente vir spesifieke dinge wat jy aantreklik vind en opregte woorde van dank vir spesifieke dinge wat jou maat doen waarvoor ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Met Valentynsdag op die horison, wil ons graag ons geliefdes lekker bederf. Ons hoef egter nie te wag vir 14 Februarie om hom/haar spesiaal te laat voel nie. Elke dag bring nuwe geleenthede om jou liefling met klein bederfies, wat min of niks kos, te verras. Onthou dat elke mens verskil. Dit is nie te sê dat jou man van dieselfde bederfies gaan hou as jy nie. Maak dus seker dat jy sy persoonlikheid, liefdestaal en smaak in ag neem wanneer jy besluit wat jy wil doen. Lees 'n boek of koerant aan hom voor terwyl hy ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer.
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer.
Chisanga Mukuka Net soos die res van ons is jou harige vriend ook vatbaar vir kieme, bakterieë en siektes. En net soos jy 'n verkoue by ander mense kan aansteek, kan jou troeteldiere soms ook siektes aan jou oordra. Die goeie nuus is dat die meeste soönotiese siektes (siektes wat van diere na mense oorgedra kan word) redelik skaars is. En dié wat jy kan kry, is behandelbaar en kan met eenvoudige maatreëls voorkom word. 'n Goeie begin is om te weet watter siektes waarskynlik oorgedra kan word. Maak seker dat jy vertroud is met die volgende toestande. Wurms Wat ... Lees meer.
Marli Naidoo Die verlies van 'n troeteldier is in baie gevalle 'n kindjie se eerste kennismaking met die dood. Dit kan hom dus hartseer laat, maar kan hom ook met gevoelens van skuld, vrees en verwarring vul. Sommige kinders sal selfs kwaad wees vir 'n maatjie wie se troeteldier nog lewendig is. Dit is dus ons werk om ons kinders deur hierdie moeilike tyd te help. 'n Kleuter sal heel moontlik nog nie die konsep van dood verstaan nie. Verduidelik aan hom dat sy diertjie dood is en nie gaan terugkom nie, maar dat dit glad nie sy skuld is ... Lees meer.
Ons is almal lief vir ons troeteldiere maar dit is nie altyd maklik om 'n gemeenskaplike lewe te lei met 'n dier nie, veral 'n hond. Indien jy beplan om na 'n kompleks te verhuis en jy het 'n hond, of woon in een en wil 'n hond aanskaf, is daar 'n paar dinge wat jy moet oorweeg. Eerstens, is die kompleks troeteldier-vriendelik? Party mense verhuis na 'n kompleks want hulle wil nie bure met troeteldiere hê nie, so maak seker jy mag 'n hond aanhou voordat jy verhuis of een koop. Tweedens, het jy die regte tipe hond vir ... Lees meer.
Bryan Brook Ons is almal lief vir ons troeteldiere, maar dis nie altyd maklik om 'n dier, veral 'n hond, in 'n kompleks aan te hou nie. As jy in 'n kompleks woon of beplan om na een te trek en jy wil 'n hond aanhou, is daar 'n paar dinge wat jy in ag moet neem. Eerstens moet jy vasstel of die kompleks troeteldiervriendelik is. Party mense trek juis na 'n kompleks omdat hulle nie bure met troeteldiere wil hê nie. Maak dus voordat jy intrek of koop seker of jy 'n hond mag hê. Tweedens moet jy seker ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Reën en swak sigbaarheid is die perfekte resep vir verkeerschaos. Die somerreëns wat uitsak en beurtkrag wat weer elke kort-kort kop uitsteek, het die Automobile-Assosiasie (AA) motoriste opnuut gewaarsku om ten alle tye waaksaam op die paaie te wees. “Swaar reën beinvloed sigbaarheid en kan ook tot gevolg hê dat verkeersligte buite werking is. Die probleem word verder vererger deur beurtkrag en kragonderbrekings wat ook tot gevolg het dat straatligte nie werk nie,” sê die AA. Deurdringende reën kan verder ook veroorsaak dat slaggate oornag opduik. “Klein gate word groot slaggate en talle motoriste sien dié gate ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Reis tydens swangerskap kan vir baie vroue 'n bekommernis wees aangesien dit ekstra beplanning en voorsorg verg. Swanger vroue wat van voorneme is om te reis moet vroegtydig met hul dokter praat sodat hulle advies kan kry oor watter inentings veilig is en watter voorsorg hulle moet tref vir hul en hul baba se gesondheid. Vroue wat swanger is, word oor die algemeen aangeraai om nie te veel of onnodig te reis nie. Indien daar egter geen komplikasies met die swangerskap is nie, is reis oor die algemeen veilig. Dit word egter nie aanbeveel om na 35 ... Lees meer.
Deur Nico Strydom Speelgoed is op die oog af 'n wonderlike manier om kinders besig te hou en kan selfs opvoedkundig wees, maar daar is ook speelgoed wat gevaarlik kan wees. Kirstie Haslam van DSC Attorneys, 'n prokureursfirma wat spesialiseer in persoonlike beserings, sê gevaarlike speelgoed is aanlyn en in winkels beskikbaar en kan verborge gevare inhou wat kinders in gevaar stel vir beserings en selfs dood. “Dit dus noodsaaklik om waaksaam te wees wanneer speelgoed gekoop word.” Die Amerikaanse nieregeringsorganisasie World Against Toys Causing Harm (W.A.T.C.H.) het onlangs sy jaarlikse lys van gevaarlike speelgoed vrygestel. Volgens Haslam word daar ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Dit is weereens daardie tyd van die jaar en die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) doen 'n beroep op die publiek om 'n ingesteldheid te kweek naby die kus en binnelandse waters. Vir 'n veilige ervaring op die strand, kies 'n strand waar lewensredders aan diens is en swem tussen hulle vlae. As jy dit doen, hoef jy jou nie te bekommer oor trekstrome of skielik te diep te wees nie. Om jou arm op te lig en vir hulp te swaai sal die lewensredders aan diens vinnig laat reageer. Ongelukkig swem mense gereeld waar daar geen lewensredders aan ... Lees meer.
Deur Emsie Martin Ons almal weet vakansies is nie sonder beserings nie, daarom is elke ma voorbereid op skrape, snye, brand- of steekwonde, blou kolle en trane. Gelukkig het ouers daardie spesiale instink om hul kinders se ongelukke of ongelukkies te hanteer. Van 'n pers knop so groot soos 'n eier op jou kind se voorkop tot 'n bloeiende wond word deel van 'n ouer se lewe en ontstel ons nie meer so erg nie. Met ontsmettingsmiddel, helderkleurige pleisters en baie drukkies en soene, weet 'n ma dat sy baie klein ongelukkies kan hanteer. Die geheim is om voorbereid te ... Lees meer.
Deur Lea Brink Iets heeltemal anders vir die Kersseisoen. Jy benodig: 110g botter 110g strooisuiker 110g gouestroop 225g bruismeel 2 teelepels gemmerpoeier 1 teelepel gekapte, versuikerde lemoenskil 1 liter vanielje-roomys Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n oondpan met botter of Spray and Cook en voer uit met bakpapier. Verhit die botter in 'n kastrolletjie op lae hitte. Voeg die strooisuiker en gouestroop by. Verwyder van die hitte sodra die strooisuiker goed deurgewerk is. Plaas eenkant om af te koel. Voeg die bruismeel, versuikerde lemoenskil en gemmerpoeier by. Roer goed deur. Rol die afgekoelde deegbal uit op 'n meelbestrooide oppervlak. ... Lees meer.
Deur Lea Brink Die hittige Kersfees-weer maak hierdie Pavlova een van die grootste treffers van die jaar. Jy benodig: 3 eierwitte 1 koppie strooisuiker 1 teelepel mielieblom 1 teelepel witwyn-asyn 1 bak sjokoladeroomys van jou keuse 250ml vars room 250g gesoute amandels 320g melksjokoladeblokkies 200g vars aarbeie 200g bloubessies 100g granaatpitte ½ koppie vars kruisementblare Sjokoladesous (gekoop) Verhit die oond tot by 140ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met “Spray and Cook”. Klop die eierwitte styf, voeg die strooisuiker lepel vir lepel by. Klop goed deur. Vou die mielieblom en asyn in die eierwitmengsel in met 'n ... Lees meer.
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer.
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer.
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry.
Lea Brink Die beste koekies onder die son. Ek het altyd van hierdie koekies in die koekieblik. Jy benodig: 2½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ½ teelepel sout 120g botter 2 koppies bruinsuiker 2 eiers 1 koppie melk- of donkersjokoladestukkies (“chocolate chips”) ½ koppie witsjokoladestukkies 1 eetlepel fyngekapte pekanneute 1½ teelepels vanielje-ekstrak Verhit die oond tot 180ºC. Voor 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met Spray and Cook. Sif die koekmeelblom, sout en koeksoda saam in 'n mengbak. Klop die botter en suiker saam in 'n elektriese menger totdat die botter ligroom in kleur is. Voeg die eiers en ... Lees meer.
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die bodem van die pannetjie om seker te maak die piesangbroodjie sal nie vassit nie. Druk die piesangs baie fyn met 'n vurk. Voeg die piesangs, suiker, olie, melk en vanielje-ekstrak saam in 'n ... Lees meer.
Lea Brink 'n Gesonde peuselhappie vir die jongspan. Jy kan die resep aanpas as jou kind allergies is vir grondboontjies. Jy benodig: 2 koppies rou hawermout ½ koppie amandelbotter of grondboontjiebotter ½ koppie rou heuning of goue stroop ½ koppie kokosneutolie ¼ koppie kakao ¼ teelepel vanielje-ekstrak Meng al die bestanddele saam en roer goed deur. Skep 'n eetlepelvol van die hawermoutkoekiebeslag op 'n bakplaat. Herhaal die proses totdat daar omtrent 15 koekies op jou bakplaat is. Plaas in die vrieskas vir een uur voordat jy dit geniet. Pak die hawermoutkoekies in 'n plastiekhouer en bêre in die vrieskas. Eet ... Lees meer.
Lea Brink Vul jou huis met die lekkerste aroma van varsgebakte brood. Jy benodig: 1½ koppies gaar en fyngedrukte soetpatats 3 eetlepels water ½ koppie olie 2 eiers ¼ koppie suurroom 1 teelepel vanielje-ekstrak 1¾ koppies koekmeelblom 1¼ koppies suiker ¼ koppie bruinsuiker 2 teelepels koeksoda 1 teelepel kaneel ½ koppie gekapte pekanneute 1 teelepel neutmuskaat knippie sout 1 teelepel komyn 1 teelepel fyngerasperde gemmer Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n koekpannetjie met Spray and Cook. Meng die soetpatats, eiers, olie, suurroom en vanielje-ekstrak saam. Sif die droë bestanddele saam. Meng die droë bestanddele met die soetpatatmengsel en voeg ... Lees meer.
Lea Brink Wanneer almal van die huis af werk, is dit so lekker om hulle te kan bederf met 'n sny van hierdie sjokoladerolkoek. Jy benodig: ¾ koppie koekmeelblom 1/3 koppie kakao 1 teelepel bakpoeier ½ teelepel sout 4 geskeide eiers ¾ koppie strooisuiker 5 eetlepels suurroom ¼ koppie gesmelte 1 teelepel vanielje-ekstrak Vulsel: 250ml vars room 2 eetlepels strooisuiker 1 blikkie “caramel treat” Bo-laag: 160 g melksjokolade 80g donker sjokolade 120ml vars room 1 teelepel kokosneutolie 2 koppies amandelsplinters Verhit die oond tot 180ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en smeer dit met botter. Strooi 'n lagie kakao ... Lees meer.
JOU GESIN
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
LIEFDE WORD BINNE GESONDE GESINNE GEKWEEK.
GESONDE GESINNE VERSEKER 'N GESONDE SAMELEWING.
OOR JOU GESIN
Maak 'n kind groot wat omgee vir ander
Deur Essie Bester Ons almal wil graag ons kinders sien ontwikkel tot individue met integriteit, deernis en karakter. Die geheim is dat ons aan hulle moet wys dat ons hulle verstaan en werklik omgee, want só leer hulle maklik die lesse van liefde en karakter wat ons met hulle deel, sê kenners. Gebruik leerbare oomblikke Jou dissiplinestrategie is 'n belangrike hulpmiddel. Gebruik altyd die geleentheid om aan...
Lees meer >
OUERSKAP
Hoe weet ek of my tiener berading benodig?
Deur Emsie Martin Tieners kan soms die lewe vir ’n mens baie moeilik maak, veral as jy hulle nie verstaan nie, maar dit is ook baie moeilik vir ’n tiener om te erken dat hulle hulp benodig. Hulle probeer probleme self oplos of hulle probeer dit wegsteek. Dit maak dit baie moeilik vir ouers om te bepaal wanneer hulle tiener werklik professionele hulp benodig en of dit slegs normale gedrag is. Alicia Coertze, ’n spesialis berader in Pretoria, wat spesialiseer in tieners, studente en jong volwassenes gee raad: Wat is die tekens waarna ouers moet uitkyk? Tekens van oormatige bekommernis en stres Onttrekking van familie en vriende Onbeheersde optrede (“Acting-out”) ... Lees meer. Die algemene praktisyn en klein kindertjies
Deur Melodie Veldhuizen Dokters wat pas begin praktiseer, het gewoonlik min ervaring van die hantering van klein kindertjies in die spreekkamer. Twee ervare dokters gee riglyne, aangevul deur riglyne uit die literatuur. Wenke vir ouers om hul kinders voor te berei om die doktersbesoek vir die kind, die ouers en die dokter makliker te maak, word verskaf. Die spreekkamer, toerusting, voorkoms en optrede Skep 'n kindervriendelike hoekie in die wagkamer en ondersoekkamer, met byvoorbeeld 'n klein tafeltjie en stoeltjies, boekies, inkleurprente en -kryt, of plaas kleurvolle kussings op die vloer met 'n houer speelgoed. (Gedurende die Covid-pandemie word dit nie aanbeveel nie.) Gebruik kindervriendelike ondersoekinstrumente. Kleiner weergawes daarvan asook gekleurde ... Lees meer. Jou kind se eerste skooldag – maak dit maklik
Deur Emsie Martin Wat onthou jy van jou eerste skooldag? Miskien net die foto wat Ma in die tuin geneem het waar jy met jou oorgroot skoolklere regstaan vir 'n foto voordat julle skool toe vertrek. Of die tranedal om jou ma te los en na die juffrou toe te gaan? Of dalk daardie eerste skoolfoto in die biblioteek waarop jy verskyn met té groot tande en snaakse hare? Danksy vandag se voorskoolse onderrig, is grootskool nie meer 'n bangmaakding nie. Die meeste kinders loop daar in met groot glimlagte en afwagting. Dit is die ouers wat deesdae 'n traan wegpink. Tog is dit normaal dat jou kind wel so ... Lees meer. Wat veroorsaak leerprobleme by kinders?
Deur Emsie Martin Aan die begin van ’n nuwe skooljaar met baie onsekerheid kan ouers wie se kinders die vorige jaar gesukkel het saam met hulle kinders dié se leerprobleme takel. Die spreekwoord sê nie verniet: ’n Goeie begin is halfpad gewin, nie. Indien ’n kind of student leerprobleme ondervind, is dit nodig om ’n deeglike evaluering van die probleem te doen. Daar kan verskeie redes wees waarom kinders nie voldoende presteer nie. Dr. ST Potgieter, geregistreerde sielkundige en skrywer van Bellville, gee enkele redes waarna ouers en onderwysers kan kyk: Verkeerde studiemetodes: Dit is verstommend hoe min kinders en studente vir jou kan sê wat hul studiemetode is. Gewoonlik gee ... Lees meer. Wees 'n goeie ma eerder as om 'n perfekte een te probeer wees
Deur Melodie Veldhuizen Elke ma streef daarna om die perfekte ma vir haar kinders te wees. Maar die oomblik wanneer jy die huilende bondeltjie in jou arms vashou, besef jy dat dit harde werk gaan verg om hierdie droom te verwesenlik. Namate die tyd aanstap en die uitdagings van moederskap al hoe meer word, besef jy dat jy nooit jou selfopgelegde doelwit om die perfekte ma te wees gaan bereik nie. Perfek beteken volmaak in alle opsigte, met geen ruimte vir groei of ontwikkeling nie. Jou strewe na perfeksionisme kan die boodskap aan jou kinders oordra dat enigiets minder as perfek op mislukking dui. Probeer eerder om 'n goeie ma ... Lees meer. DIE HUWELIK
Wees bedag op die jakkalsies wat jou huwelik kan verwoes
Deur Melodie Veldhuizen Julle is nog lief vir mekaar, maar jul huwelik is nie meer die veilige plek wat dit vroeër was nie. Dalk is daar een of meer jakkalsies wat besig is om julle eens gesonde gelukkige huwelik te verwoes. Enkele insidente is nog verskoonbaar, maar 'n gereelde herhaling van dieselfde moet die gevaarligte laat flikker. Herken jy van hulle? Jy gebruik werk as verskoning om jou maat te vermy, deur lang ure op kantoor te bly of werk huis toe te bring. Finansies: Net een party bestuur jul geldsake, of julle is oneerlik oor hoe geld bestee is. ... Lees meer. Herstel respek in jou huwelik
Deur Marli Naidoo Die verlies van respek vir mekaar kan 'n huwelik vinnig laat verbrokkel. Die goeie nuus is dat hierdie verlore respek herstel kan word en julle mekaar weer in ag sal kan neem. Wanneer julle mekaar respekteer, aanvaar julle dat julle verskillend is en verskillend oor dinge dink, julle respekteer persoonlike grense, het 'n gemeenskaplike verstandhouding oor wat aanvaarbaar is in julle verhouding, en daar is balans en regverdigheid. As daar 'n sirkel van gebalanseerde gee en neem is, is dit 'n teken van 'n respekvolle verhouding. Kies om respek te herstel. Dit is 'n doelbewuste besluit wat ... Lees meer. Ontdek mekaar se liefdestaal
Deur Melodie Veldhuizen Julle twyfel nie aan julle liefde vir mekaar nie. Tog voel julle dikwels ongeliefd en daarom onvergenoegd. Dis omdat mense liefde op verskillende maniere ervaar, daarom beleef jou geliefde die manier waarop jy toon dat jy omgee nie as liefde nie. Gary Chapman, 'n kundige op die gebied van verhoudings en huwelike, onderskei in sy boek, Vyf tale van die liefde, die volgende liefdestale: opbouende woorde, gehaltetyd, geskenke, diensbaarheid en fisieke aanraking. Opbouende woorde: Dit beteken komplimente vir spesifieke dinge wat jy aantreklik vind en opregte woorde van dank vir spesifieke dinge wat jou maat doen waarvoor ... Lees meer. Bederf jou geliefde daagliks
Deur Marli Naidoo Met Valentynsdag op die horison, wil ons graag ons geliefdes lekker bederf. Ons hoef egter nie te wag vir 14 Februarie om hom/haar spesiaal te laat voel nie. Elke dag bring nuwe geleenthede om jou liefling met klein bederfies, wat min of niks kos, te verras. Onthou dat elke mens verskil. Dit is nie te sê dat jou man van dieselfde bederfies gaan hou as jy nie. Maak dus seker dat jy sy persoonlikheid, liefdestaal en smaak in ag neem wanneer jy besluit wat jy wil doen. Lees 'n boek of koerant aan hom voor terwyl hy ... Lees meer. Kom hierdie vakansie met jou skoonfamilie oor die weg
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer. TROETELDIERE
Ja, jou hond kan ook treur
Deur Melodie Veldhuizen Sommige dieregedragswetenskaplikes bevraagteken dit of honde werklik verdriet ervaar by die afsterwe van 'n mense-ouer. Kenners beweer dat honde op dieselfde verstandelike en emosionele vlak as kinders van vier tot vyf jaar funksioneer. Hulle besef nie die finaliteit van die dood nie en daarom verwag hulle dat die afgestorwene weer gaan terugkom. Tog blyk dit duidelik uit die gedrag van honde dat hulle verlies ervaar wanneer 'n mense-ouer sterf. Die intensiteit waarmee honde verlies ervaar en tot watter mate hulle gaan treur, hang baie af van hoe heg die verhouding tussen die afgestorwene en sy hondekind was. ... Lees meer. 7 siektes wat jy van jou troeteldier kan kry
Chisanga Mukuka Net soos die res van ons is jou harige vriend ook vatbaar vir kieme, bakterieë en siektes. En net soos jy 'n verkoue by ander mense kan aansteek, kan jou troeteldiere soms ook siektes aan jou oordra. Die goeie nuus is dat die meeste soönotiese siektes (siektes wat van diere na mense oorgedra kan word) redelik skaars is. En dié wat jy kan kry, is behandelbaar en kan met eenvoudige maatreëls voorkom word. 'n Goeie begin is om te weet watter siektes waarskynlik oorgedra kan word. Maak seker dat jy vertroud is met die volgende toestande. Wurms Wat ... Lees meer. Help jou kind om troeteldier se dood te verwerk
Marli Naidoo Die verlies van 'n troeteldier is in baie gevalle 'n kindjie se eerste kennismaking met die dood. Dit kan hom dus hartseer laat, maar kan hom ook met gevoelens van skuld, vrees en verwarring vul. Sommige kinders sal selfs kwaad wees vir 'n maatjie wie se troeteldier nog lewendig is. Dit is dus ons werk om ons kinders deur hierdie moeilike tyd te help. 'n Kleuter sal heel moontlik nog nie die konsep van dood verstaan nie. Verduidelik aan hom dat sy diertjie dood is en nie gaan terugkom nie, maar dat dit glad nie sy skuld is ... Lees meer. Om 'n hond in 'n kompleks aan te hou
Ons is almal lief vir ons troeteldiere maar dit is nie altyd maklik om 'n gemeenskaplike lewe te lei met 'n dier nie, veral 'n hond. Indien jy beplan om na 'n kompleks te verhuis en jy het 'n hond, of woon in een en wil 'n hond aanskaf, is daar 'n paar dinge wat jy moet oorweeg. Eerstens, is die kompleks troeteldier-vriendelik? Party mense verhuis na 'n kompleks want hulle wil nie bure met troeteldiere hê nie, so maak seker jy mag 'n hond aanhou voordat jy verhuis of een koop. Tweedens, het jy die regte tipe hond vir ... Lees meer. 'n Hond in 'n kompleks
Bryan Brook Ons is almal lief vir ons troeteldiere, maar dis nie altyd maklik om 'n dier, veral 'n hond, in 'n kompleks aan te hou nie. As jy in 'n kompleks woon of beplan om na een te trek en jy wil 'n hond aanhou, is daar 'n paar dinge wat jy in ag moet neem. Eerstens moet jy vasstel of die kompleks troeteldiervriendelik is. Party mense trek juis na 'n kompleks omdat hulle nie bure met troeteldiere wil hê nie. Maak dus voordat jy intrek of koop seker of jy 'n hond mag hê. Tweedens moet jy seker ... Lees meer. VEILIGHEID
Ry só veilig wanneer dit reën, sig swak is
Deur Nico Strydom Reën en swak sigbaarheid is die perfekte resep vir verkeerschaos. Die somerreëns wat uitsak en beurtkrag wat weer elke kort-kort kop uitsteek, het die Automobile-Assosiasie (AA) motoriste opnuut gewaarsku om ten alle tye waaksaam op die paaie te wees. “Swaar reën beinvloed sigbaarheid en kan ook tot gevolg hê dat verkeersligte buite werking is. Die probleem word verder vererger deur beurtkrag en kragonderbrekings wat ook tot gevolg het dat straatligte nie werk nie,” sê die AA. Deurdringende reën kan verder ook veroorsaak dat slaggate oornag opduik. “Klein gate word groot slaggate en talle motoriste sien dié gate ... Lees meer. Reis tydens swangerskap
Deur Nico Strydom Reis tydens swangerskap kan vir baie vroue 'n bekommernis wees aangesien dit ekstra beplanning en voorsorg verg. Swanger vroue wat van voorneme is om te reis moet vroegtydig met hul dokter praat sodat hulle advies kan kry oor watter inentings veilig is en watter voorsorg hulle moet tref vir hul en hul baba se gesondheid. Vroue wat swanger is, word oor die algemeen aangeraai om nie te veel of onnodig te reis nie. Indien daar egter geen komplikasies met die swangerskap is nie, is reis oor die algemeen veilig. Dit word egter nie aanbeveel om na 35 ... Lees meer. Kyk só uit vir gevaarlike speelgoed
Deur Nico Strydom Speelgoed is op die oog af 'n wonderlike manier om kinders besig te hou en kan selfs opvoedkundig wees, maar daar is ook speelgoed wat gevaarlik kan wees. Kirstie Haslam van DSC Attorneys, 'n prokureursfirma wat spesialiseer in persoonlike beserings, sê gevaarlike speelgoed is aanlyn en in winkels beskikbaar en kan verborge gevare inhou wat kinders in gevaar stel vir beserings en selfs dood. “Dit dus noodsaaklik om waaksaam te wees wanneer speelgoed gekoop word.” Die Amerikaanse nieregeringsorganisasie World Against Toys Causing Harm (W.A.T.C.H.) het onlangs sy jaarlikse lys van gevaarlike speelgoed vrygestel. Volgens Haslam word daar ... Lees meer. NSRI se veiligheidswenke vir die vakansie
Deur Emsie Martin Dit is weereens daardie tyd van die jaar en die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) doen 'n beroep op die publiek om 'n ingesteldheid te kweek naby die kus en binnelandse waters. Vir 'n veilige ervaring op die strand, kies 'n strand waar lewensredders aan diens is en swem tussen hulle vlae. As jy dit doen, hoef jy jou nie te bekommer oor trekstrome of skielik te diep te wees nie. Om jou arm op te lig en vir hulp te swaai sal die lewensredders aan diens vinnig laat reageer. Ongelukkig swem mense gereeld waar daar geen lewensredders aan ... Lees meer. Somervakansies – wat kan verkeerd loop?
Deur Emsie Martin Ons almal weet vakansies is nie sonder beserings nie, daarom is elke ma voorbereid op skrape, snye, brand- of steekwonde, blou kolle en trane. Gelukkig het ouers daardie spesiale instink om hul kinders se ongelukke of ongelukkies te hanteer. Van 'n pers knop so groot soos 'n eier op jou kind se voorkop tot 'n bloeiende wond word deel van 'n ouer se lewe en ontstel ons nie meer so erg nie. Met ontsmettingsmiddel, helderkleurige pleisters en baie drukkies en soene, weet 'n ma dat sy baie klein ongelukkies kan hanteer. Die geheim is om voorbereid te ... Lees meer. VAKANSIETYD
Resep: Roomystoebroodjie-gemmerkoekies
Deur Lea Brink Iets heeltemal anders vir die Kersseisoen. Jy benodig: 110g botter 110g strooisuiker 110g gouestroop 225g bruismeel 2 teelepels gemmerpoeier 1 teelepel gekapte, versuikerde lemoenskil 1 liter vanielje-roomys Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n oondpan met botter of Spray and Cook en voer uit met bakpapier. Verhit die botter in 'n kastrolletjie op lae hitte. Voeg die strooisuiker en gouestroop by. Verwyder van die hitte sodra die strooisuiker goed deurgewerk is. Plaas eenkant om af te koel. Voeg die bruismeel, versuikerde lemoenskil en gemmerpoeier by. Roer goed deur. Rol die afgekoelde deegbal uit op 'n meelbestrooide oppervlak. ... Lees meer. Resep: Kersfees-sjokolade-roomys Pavlova
Deur Lea Brink Die hittige Kersfees-weer maak hierdie Pavlova een van die grootste treffers van die jaar. Jy benodig: 3 eierwitte 1 koppie strooisuiker 1 teelepel mielieblom 1 teelepel witwyn-asyn 1 bak sjokoladeroomys van jou keuse 250ml vars room 250g gesoute amandels 320g melksjokoladeblokkies 200g vars aarbeie 200g bloubessies 100g granaatpitte ½ koppie vars kruisementblare Sjokoladesous (gekoop) Verhit die oond tot by 140ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met “Spray and Cook”. Klop die eierwitte styf, voeg die strooisuiker lepel vir lepel by. Klop goed deur. Vou die mielieblom en asyn in die eierwitmengsel in met 'n ... Lees meer. Resep: Kersfees-koolslaai
Lea Brink 'n Baie spesiale koolslaai vir Kersete. Jy benodig: 1 rooikool, opgesny in dun repies 200g bokmelkkaas, opgesny in klein blokkies 2 Granny Smith-appels, opgesny in klein blokkies 200g grofgekapte pekanneute 100g gedroogde rooibosbessies 50g rosyne ½ gesnyde rooi ui ½ koppie dungesnyde wortelstukkies 50g gekapte roketblare 2 eetlepels sesamesaad Sous: 50ml amandelolie of olyfolie 100ml mayonnaise 1 eetlepel growwe volgraanmosterd 2 eetlepels kondensmelk Voeg die rooikool, bokmelkkaas, appels, rooi ui en wortel saam in 'n glasbak en roer goed deur. Voeg die sesamesaad, roket, rosyne, rooibosbessies en pekanneute by die mengsel. Meng die olyfolie, mayonnaise, mosterd en kondensmelk ... Lees meer. Kom hierdie vakansie met jou skoonfamilie oor die weg
Deur Marli Naidoo Sommige mense kom wonderlik met hulle skoonfamilies oor die weg, maar dit is nie altyd die geval nie. Vir ander verg dit soms groot inspanning om selfs net in dieselfde vertrek te wees as hulle aangetroude familielede. Dit is egter selfs in hierdie situasies moontlik om Kersfees met jou skoonfamilie te oorleef en dat jy tog van die oomblikke kan geniet deur van die volgende wenke toe te pas. Wees bereid om buigsaam te wees, sonder om deur ander beheer te word. Hierdie is juis die seisoen van dankbaarheid en vrygewigsgesindheid, en dit sal almal baat om ... Lees meer. Resep: Heerlike Kersfeesdrankie
Lea Brink Verfrissend en lekker koel vir ons warm Kersfees-dae. Jy benodig: 1½ bottel Chardonnay van jou keuse 400ml JC le Roux La Fleurette 400ml Appletizer 1 koppie fyngedrukte aarbeie ½ koppie fyngedrukte bloubessies 2 takkies fyngekapte roosmaryntakkies 2 koppies fyngesnyde waatlemoen ½ koppie fyngedrukte granate Voeg al die bestanddele bymekaar. Roer goed deur. Plaas in die yskas vir 'n paar ure voordat dit bedien word. Bedien in 'n groot beker of bak met baie ys. Roer gedurig deur sodat almal van die vrugte ook kan kry. JOU HUIS EN TUIN
Resep: “Chocolate chip”-koekies
Lea Brink Die beste koekies onder die son. Ek het altyd van hierdie koekies in die koekieblik. Jy benodig: 2½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ½ teelepel sout 120g botter 2 koppies bruinsuiker 2 eiers 1 koppie melk- of donkersjokoladestukkies (“chocolate chips”) ½ koppie witsjokoladestukkies 1 eetlepel fyngekapte pekanneute 1½ teelepels vanielje-ekstrak Verhit die oond tot 180ºC. Voor 'n bakplaat uit met bakpapier en spuit met Spray and Cook. Sif die koekmeelblom, sout en koeksoda saam in 'n mengbak. Klop die botter en suiker saam in 'n elektriese menger totdat die botter ligroom in kleur is. Voeg die eiers en ... Lees meer. Resep: Sjokolade-marmer-piesangbrood
Lea Brink Almal geniet dit om piesangbrood te bak. Hierdie piesangbrood sal verreweg jou gunsteling wees. Jy benodig: 4 medium grootte piesangs ¾ koppie suiker 2 eetlepels sonneblomolie 1 teelepel vanielje-ekstrak 1/3 koppie melk 1½ koppies koekmeelblom 1 teelepel koeksoda ¾ teelepel sout 3 eetlepels kakaopoeier 6 eetlepels kookwater Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n broodpannetjie met botter en strooi 'n klein bietjie koekmeelblom op die bodem van die pannetjie om seker te maak die piesangbroodjie sal nie vassit nie. Druk die piesangs baie fyn met 'n vurk. Voeg die piesangs, suiker, olie, melk en vanielje-ekstrak saam in 'n ... Lees meer. Resep: Amandelbotter-hawermoutkoekies
Lea Brink 'n Gesonde peuselhappie vir die jongspan. Jy kan die resep aanpas as jou kind allergies is vir grondboontjies. Jy benodig: 2 koppies rou hawermout ½ koppie amandelbotter of grondboontjiebotter ½ koppie rou heuning of goue stroop ½ koppie kokosneutolie ¼ koppie kakao ¼ teelepel vanielje-ekstrak Meng al die bestanddele saam en roer goed deur. Skep 'n eetlepelvol van die hawermoutkoekiebeslag op 'n bakplaat. Herhaal die proses totdat daar omtrent 15 koekies op jou bakplaat is. Plaas in die vrieskas vir een uur voordat jy dit geniet. Pak die hawermoutkoekies in 'n plastiekhouer en bêre in die vrieskas. Eet ... Lees meer. Resep: Soetpatat-broodjies
Lea Brink Vul jou huis met die lekkerste aroma van varsgebakte brood. Jy benodig: 1½ koppies gaar en fyngedrukte soetpatats 3 eetlepels water ½ koppie olie 2 eiers ¼ koppie suurroom 1 teelepel vanielje-ekstrak 1¾ koppies koekmeelblom 1¼ koppies suiker ¼ koppie bruinsuiker 2 teelepels koeksoda 1 teelepel kaneel ½ koppie gekapte pekanneute 1 teelepel neutmuskaat knippie sout 1 teelepel komyn 1 teelepel fyngerasperde gemmer Verhit die oond tot 180ºC. Smeer 'n koekpannetjie met Spray and Cook. Meng die soetpatats, eiers, olie, suurroom en vanielje-ekstrak saam. Sif die droë bestanddele saam. Meng die droë bestanddele met die soetpatatmengsel en voeg ... Lees meer. Resep: Sjokolade-en-amandel-rolkoek
Lea Brink Wanneer almal van die huis af werk, is dit so lekker om hulle te kan bederf met 'n sny van hierdie sjokoladerolkoek. Jy benodig: ¾ koppie koekmeelblom 1/3 koppie kakao 1 teelepel bakpoeier ½ teelepel sout 4 geskeide eiers ¾ koppie strooisuiker 5 eetlepels suurroom ¼ koppie gesmelte 1 teelepel vanielje-ekstrak Vulsel: 250ml vars room 2 eetlepels strooisuiker 1 blikkie “caramel treat” Bo-laag: 160 g melksjokolade 80g donker sjokolade 120ml vars room 1 teelepel kokosneutolie 2 koppies amandelsplinters Verhit die oond tot 180ºC. Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en smeer dit met botter. Strooi 'n lagie kakao ... Lees meer. 
